こんにちは、ますこゆかりです。
涼しくなってきました。
今度はあっという間に寒くなるのでしょうか？笑
冬になると冷え性の方はきついですよね。
その前に、備えておいてください。
まず、体温は36.5°ありますか？
子どもの体温は1960年から80年の
たった20年でガタ落ちです💦
原因がどう…というのはここではわきにおきます。
超簡単にできることは
腸を柔らかくすること。
なぜなら東洋医学では腸が血をつくると考えられていて、腸をいたわることで
体温が上がる例はとてもたくさんあるのです。
この図のように時計回りに
お腹の骨ぎわをほぐしてください。
ランニング、ヨガ、ピラティス、ファスティングなどでも、体温上がったよ♩の事例はあると思いますが
これは、ほんとにほんとに簡単です。
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