【便秘・肩こり・冷え性】
40代『ため込み女』の
1日5分の「ごきげんボディメイク」
ますこゆかりです。
脱「ため込み女」講座のDAY２でした。
「体温が上がって
元気が底上げされたんです。
夏に体験会に来てから
〇ポビタンDを
飲みたいと思わなくなりました。」
というお声をもらいました(^^♪
2週間に1本くらいのペースでは
4年の間飲んでいたという〇ポD！！
強めなのと弱めなのと
お疲れ度合で使い分けていたそうです
栄養ドリンク…
私もお世話になったことがありますが
むりにテンションあげて
心臓は悲鳴を上げているかも。
運動部所属の中学生が
常飲している…
なんて話も聞きますが…
「これを飲めば元気になる」
そんな気持ちの面もあったとおもう
とのこと。（わかるなー！）
それがなくても大丈夫という自信。
少しずつ積み上げて
今に至るのだと思う。
このKさんは
講座にご参加くださるまで
3ヶ月ご主人に言えなかった。
（で、言ったらすんなりOKだった・笑）
（でも、OKと思っていたからこそ、だったのか
でも、その3ヶ月も含めて
やってきたことに身体がこたえてくれる。
この感動ね~。
私は不育症のころにセルフケアに出会って
その時はケア自体が楽しくて
楽しんでいるうちに
すんなり3ヶ月で身ごもれたことから
セルフケアの習慣化のハードル
って高くなかったんですよね。
今、自分にハードルの高い
運動や英会話というものを
習慣化しようと励んでいます。
受講生さんの習慣化も
もっとサポートできそう(^^♪
ってことで、来年はきっとパワーアップして
いると思います。
年末年始がもうすぐそこまで
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