こんにちは。
ますこゆかりです。
昨日は
脱・「ため込み女」
のための
講座、やっていましたー。
今日は珍しく全員オンライン。
3クラスあるうちのひとつです♡
今日もいいお声が聞けました。
「3年ほど下痢だった」
Mさんが
ついに先日、
「バナナうんちが
でましたー！感動！」
というお声に続き
Tさんは
「受講前は1週間に
1回出るかな？」
程度の排便が
「3日に2回」
そして、なぜか
「今日は1日3回」（笑）
しかも、人と話すときにも
気になっていた
口臭が消えた！
とか♡
一方で、便秘が早々に改善されて
毎日出ていたはずなのに
ここ最近
週に3回くらいに
落ち着いてしまっている
というCさんは
↑それでも改善してるのだけどね
「これまでだったらなんでだろう？」
って、
出ないことにフォーカス
していたけれど
いまは
「でも、胃の不調はないな」
「マッサージを
続けているし大丈夫」
と
やっていること
プラスのことに
フォーカス
できるようになったんだそうです。
これまでは
自分を追い込む思考だった、
でも、
身体に目を向けると
変わってくるんだ
ってこと
に気づきましたと。
嬉しいなぁ♡
もちろん、
すんなり良くなるのは嬉しいです。
でも、
人間なので、山谷はあります。
不安になったり、がっかりしたり。
そんなときに
自分の身体の状況を見て
必要なことをできること
自分の身体を大事にするって
そんな山谷も受け入れて
あげることなんじゃないかな
って思っています。
だから、
私も受講生さんから
そんなご連絡をいただいても
諦めないし
基本を押さえられているなら
これからもっと良くなるよーって
捉えています。
つまるところ
身体を良くすることって
自己愛を深めることだと思っています。
少々、期待通りにいかないことがあっても
「そんなこともあるよね」
って受け入れる。
自己愛が深まると
「自分の身体によくないこと」
って、たまにはしても
追い込んでまでずっとしようとは
思わないと思うし
周りが見えないほど追い込まずに
自分が活かせる道を探すとか
しばらく逃げるとか
そんな判断も
出来るんじゃないか…と
将来も明るかったはずのあの人が
自ら逝ってしまったニュースに
心が痛みます。
きっと、苦しかったと思う。
身体に自信を失っている人
サプリが無いと、お薬が無いと
と思っている人に
希望を届けることをやっていきたい。
こちらで、
便秘、肩こり、冷え性
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