こんにちは。
実は5日ほど
砂糖抜きをしてます。
と言っても、
ストイックではなくて
その間に焼いたパンには
きび砂糖入れました、
10gとか、そんなものですが。
するとね…
最近、夜な夜な勉強をしていて
そして、いざ寝よう！とすると
息子が起きて…
というのが続いている割には
ラクなんですよね。
今日の昼なんて
目の前で夫と子供が
バニラアイスと抹茶アイスを
食べていたのに
「あ、自粛するわー。
出張前だし」
なんて、言ってスルーしても
心がざわざわしませんでした（笑）
目の前の誘惑よりも自分の身体を休める
これが出来た快感＾＾
あー、私自分を大事に出来てる。
そうはいってもね、
私スイーツも大好きで
楽しみたいから
いつも、は嫌だけど（笑）
健康的に
お腹が空く気持ち良さ
をセルフケア前は
知らなかった
ただ、
漫然と口にかきこむ
ではなくて
丁寧に作られた
おいしいものをタイミングを見て
じっくり味わって入れたい
って気分なんですよねー。
ここのところ。
上京したらゆるゆるだから
ホテルの近くに何か
名物ないかな♡
とリサーチしてます（笑）
調子が
すぐれないのに
どーしても、
どーしても
スイーツに頼ってしまう人
そして、
自己嫌悪…。
そんなことってありませんか？
または、
スイーツ断ちをして
反動で爆食いとか。
↑受講生にもいらっしゃいます。
スイーツを止める必要はなし。
爆食いしてしまうのは、実は
とある臓器の疲れなんです。
疲れてるなら、
臓器も入れなきゃいいのにね（笑）
今回の脱「ため込み女」5期の
メンバーの不調は
便秘、肩こり、冷え性
に留まらず
アトピー、中耳炎、花粉症、尿漏れ、
生理痛、赤ちゃんが来ない
ホルモン分泌異常
などなど多岐に渡ります。
腸だけでなく
臓器同士のつながりを
しっかり理解しながら
マッサージができるように
教材もブラッシュアップ♡
今、学校の進路選ぶなら
間違いなく楽しかったのに！
なんて思うけど過ぎた話（笑）
大人になってから
ようやく夢中になれる
ライフワークが見つかって
わくわくしてます。
秋には伝える仲間も
募集しますよー！！
まだ、お手に取られていない方は
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