こんにちは。
長年の便秘、肩こり、冷え性
「ため込み女」の駆け込み寺
ますこゆかりです。
ここ1週間は
受講生の
腸のお掃除ウィーク
でした。
受講生スレッドは
トイレネタで盛り上がっています（笑）
お食事中の方ご気分を害しそうなので
お控えくださいませ(＞人＜;)
★すんごい色と臭い
★止まらない腹痛なしの下痢
★「これ、下剤いらないですね！」
★下剤や便秘茶と違って腹痛なしに出る
★3、4日出ないのがフツーの方が
お掃除してから1週間で６日出る
★お腹いっぱいになるお掃除って斬新（笑）
★身体を冷やさないもので掃除できるのがいい
などの感想を頂いています。
宿便が出た！！
と喜ぶ方がいる一方
そんな人と比較して
期待ほどの反応が見られなくて
失敗ですか？？？
という質問もいただきます。
安易に失敗だなんて
決めつけないで〜！！
と私はお伝えしています。
この体験って
何か自分に残るんです。
お腹のマッサージをしたら
実は柔らかくなっている！
痛みが軽減♡
とか
ふだんの食べ方が
どれだけ負担か気づいた
とか
意外に頑張れた自分！とか。
↑これも大事ですねえ
受講生が、励ましあっているようすに
ほっこりしてます。
現状のお腹の状態がどうか
知りたくないですか？
弱っているところは押して痛い
と言っても、コツがあるので
自分でチョチョっと触っただけでは
実はわかっていないかたも多いんです…。
身体ってちゃんとサインを出しています。
大きな病気になる前に
あるじが対応できるように。
ずーーっと実は悲鳴を上げているのに
拾ってあげてないとしたら…
お腹の気持ち
になってみてくださいね。
頑張っているお腹をいたわる
3分でできる方法
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この春のコロナに限らず
今後、何が流行しようがいっしょです。
「薬・ワクチンがないとこわい」を卒業して
レジの人と手が触れようが
マスクをしていない人が近くに来ようが
自分のできることを
「いつも通りやるだけ」
機嫌よく、過ごしていける未来を
手に入れましょう(^^)