こんにちは。
ますこゆかりです。
受講生Yさんより
「朝起きたら
指が開かない！！」
「ギュッとこぶしを
握っている状態！！」
と連絡がありました。
Yさんは育休中のゼロ歳児のママ。
産後にバネ指と言われる不調
が出てきたそうです。
職場復帰のときに
「新生Yさん」に変身すべく
講座に参加してくださっています。
私がYさんにやっていただいたのは
このマッサージ。
めちゃ線が複雑だけど（笑）
それぞれの指の不調が出る原因は
手首から肩までにあります。
受講生にはしっかりデモンストレーションして
マッサージのやり方を
身体で覚えてもらいますが
ポイントは原因の箇所を
「骨から身をはがす」こと。
Yさん、押すと激痛が走った様子…
「赤ちゃんの抱っこで
使いすぎているのかな…」と。
取り組んだもらって2週間
様子を伺うと
「マッサージしていた左手に
不調が起こらなくなりました！！」
とのこと。
でも、マッサージをやってない
右手には開きにくさがあるとかで（ガクッ！）
今度は右手もケアします！
と意気揚々とされています。
産後、思ってもいない不調に
悩まされる方はとっても多いです。
腱鞘炎や腰痛や肩こり、耳鳴り、よく眠れない
などご相談いただいています。
身体の使い方も生活も
大切な赤ちゃん中心に回っていますよね。
とくに一人目の育児は
この命を守らなきゃ、と
気持ちが張り詰めて
身体に妙な力を入れていることも
多いかと思います。
ご親戚やご主人が頼れない
ワンオペ育児の方も多いですね。
育児って、ほんとに大変…
と、娘から風邪をもらった私は
ここ1週間、絶賛、実感中（汗）
（娘の夜泣き対応と息子の授乳で全然眠れない…）
「疲れたよー」という
自分の身体のサインを拾って
問題が大きくなる前に
早め早めに対処してあげましょう。
って自分にも言い聞かせています（笑）
それでは、また。