こんにちは。
ますこゆかりです。
先日の講座の様子ですが…
私がふくらはぎに触れているところ。
お写真から少し、伝わるでしょうか？
「ほんとにみんな、
自分の身体のこと
知らなすぎる！！」
って思います。
「痛いところがある」
のがおかしいのです。
ちょっと触れただけで
飛び上がるほど痛い
とかもう、緊急事態やねん。
痛いから触れないでなく
痛くなった原因を考えて
対策しましょうね。
身体は、
「ここ、危ないですよ〜！
早く気づいて〜！」
とサインを出しています。
サインを拾えるのは誰ですか？
周りから
最近疲れているみたいだけど
大丈夫？
って言われてからでは
かなり症状は進んでいるかも。
日頃から、
自分の身体に触れて
今日はどうかな？
って問いかけるんです。
バストを日頃からチェックしていると
乳がんの初期に気づける
と言う話は有名ですよね？
頭で考えてもわかりません。
触れて、固さを確認するの。
年一回の健康診断のデータ
だけじゃなくて
毎日の自分の様子を
チェックするんです。
で、固まってたらほぐす。
ガンの人はお腹が固いんですよ。
日頃から流したら、良いよね＾＾
「無農薬の野菜を食べて…」
「◯◯っていう栄養素が…」
そんなことより何より
自分でサインを拾うんだ
ってスタンスの方がよっぽど大切！
1日5分でできること
広めています！
「肩こりがない！！」
「目が開いた！」
「身体が軽い！」
「神の手！」← （笑）
とみなさんスッキリして帰られました♡
↑さんちかのトナカイさんと♩
では、また＾＾