あなたは今日、
何を見て
何を聞いて
過ごされましたか？
その中には、
意識して見たもの
意識して聞いたもの
があると思います。
逆に
無意識に見たもの、
聞いたものもある
と思います。
それを
気にしていなくても
潜在意識に影響を
与えている可能性が
あります。
例えば、なんとなく
スマホで見たニュース
なんとなく つけたテレビ
なんとなく見たSNSの投稿
無意識に色々なものの
影響を受けています。
それは、
ネガティブなものも
ポジティブなものも
両方です。
メンタル的に、ネガティブな
状態であれば、無意識に
ネガティブなものを目にしたり
聞いたりしているかも
しれません。
そのようなものを見たり
聞いたりしていると、
ネガティブな状態から
抜け出しづらくなる
かもしれません。
そんなネガティブな時に
関わらず、いつでも
何を見て
何を聞くかは、
意識して、慎重に
選んだ方がいいかも
しれません。
意識していなくても、
無意識に影響を受けて
いる可能性があるから
です。
まずは、日々無意識に
何を見ているのか、
何を聞いているのか、
チェックすることから
始めてみるといいかも
しれません。
そして、それがチェック
できたら、慎重に取捨選択を
します。
今の自分にとって必要のない情報が
入ってこないよう意識することで、
知らず知らずのうちに
影響を受けていたネガティブな
ものから、距離をおくこと
ができると思います。
特に
なんか気分的に下がっている
と思ったときこそ、慎重に
情報の取捨選択をしていくと
いいかもしれません。
自分に必要なもの、
不必要なものは、
自分の意識で選択して
いきたいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
