いや〜な感じの気分に飲み込まれて
しまうことってないですか？
自己否定してしまったり、
自分はダメだ、
と思ってしまうと、
生きづらくなってしまいますね。
自己否定する人というのは、
過去の自分を否定して、
苦しんでいると思いますが、
さらに、自己否定する自分は、
ダメだ、、、
と、
自己否定する自分を自己否定してしまう
という何だか分からないループに
はまってしまうのでは、ないかと
思います。
でも、
別の側面から、見てみると、
自己否定は、自分を否定することに
より、現状よりも、向上させたい
という意思があるから、
その発想が生まれるんだと
思います。
自己否定する発想がよく出てくる人は、
実は、高い向上心を持った素晴らしい人
ではないかと、思います。
自己否定してしまう自分を受け入れる
ダメな自分も自己受容する
ということも、大事だと思いますが、
『自分は、高い向上心を持った
素晴らしい人なんだ』
ということも
認めるといいと思います。
そして、過去の自分を否定
してしまったとしても、
未来もその延長線上で、
否定しなくても、いいと思います。
未来は、過去に縛られず
肯定してもいいと思います。
思考は、原因と結果を結びつけたり、
こうだったから、こう
というように直線で考えるのが
得意なので、自然と直線的思考が
わいてくるかもしれません。
でも、そこは意識して
過去と未来は、分けて考えて、
未来は肯定してみては、
いかがでしょうか。
自分の向上心を認め、
未来を肯定して、
自分らしく、自分の人生を
生きていきたいですね。
本日も、お読みいただき
ありがとうございました。
