人からの何気ない一言に反応してしまう
ことってないですか？
先日 妻が妻のお母さんから、
こんなことを言われて反応
していました。
妻の母の
「その格好で出かけるの？？」
その一言に妻は反応していました。
妻には、何と聞こえたかと言うと、
『そんな普段着のままでお出かけするの？』
でした。
事実は、
妻の母が
「その格好で出かけるの？」
と言った。
ですが、
子供の頃から服装について
お母さんから、色々言われていた
のでしょうか、、、
妻は、
『そんな家着のままで、着替えずに
出かけるの？ちゃんとした服を
着なさい』
と言われた と解釈したようです。
それには、どんな前提が
あったのでしょうか。
子供の頃から、
「外出するときは
ちゃんとした服を着なさい」
と言われ続けてきたのでしょうか。
妻の母からしたら、
ちゃんとした服装をして
きちんとした子に見られるように
という愛情から、そう言って
いたのかもしれませんが、
妻にとっては、自由な服装で
外出したい、と思っていたの
かもしれません。
自分以外の人の場合は、
反応せずに、事実を観察
することができるのですが、
自分自身の反応に関しては、
なかなか客観視しづらい部分が
あるかもしれません。
でも、反応してしまった後に
『どんな前提があったのか？』
事実は？
私はどう思われたいのか？
何を大事にしたいのか？
どうしたいのか？
ということを見ていくことが
できると、反応も和らぐ
かもしれません。
いつも、家族に反応してしまう
という人は、
まずは、
事実なのか？
解釈なのか？
ということを見つめる
トレーニングからはじめてみると
いいかもしれません。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。