忙しくてモヤモヤした気持ちを軽減させるには? | Self-XP 公式ブログ

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忙しい時、どうしてもイライラしてしまうことはないでしょうか?

 

そんな時は、机の上が散らかっているかもしれません。

 

「片付けたいけど、忙しいから、そんな時間はない、、、」

そんな発想になってしまうのではないでしょうか。

 

本当は片付けた方がいいのですが、少しだけモヤモヤがスッキリ

する方法があります。

 

それは、「机の上を整頓する」です。

 

「整理整頓」という言葉がありますが、

「整理」と「整頓」は異なります。

 

「整理」は・・・いるものと、いらないものを分け、いらないものを捨てるという意味があります。

 

「整頓」は・・・必要なものをいつでも誰でも取り出せるよう配置することで、整った状態にすることです。

 

例えば、

家庭で机の上を整頓するというのは、

・テレビのリモコンを机の端にまっすぐに置く。

・ブルーレイやDVDレコーダーのリモコンがあれば、その隣に揃えて置く。

・郵便物などがあれば、束ねてまっすぐに置く。

・読みかけの本があれば、揃えて、机の端に置く。

・ティッシュの箱があれば、まっすぐに置く。

 

というかたちで、整えます。

ポイントは、「まっすぐに置く」です。

 

ぐちゃぐちゃな状態よりも、スッキリした気持ちになりますし、

それほど時間がかかりません。

 

そして、仕事がお休みの日や、時間があるときに、

きっちり片付けるようにします。

 

そのときに意識したいのは、「整理」が先です。

 

「整理整頓」という言葉ですが、

「整頓整理」とは、言わないですね。

 

ということで、「整理」が先です。

 

まずは、いるもの、いらないものを分け、いらないものは捨てて手放します。

 

物が少なければ、整頓も簡単になります。

 

整理収納アドバイザーの知人が言っていた言葉があります。

 

「自分の下着は、何枚あればいいですか??」

 

もし、毎日洗濯をするのであれば、下着は3枚あれば、

回転するのではないかと思います。

 

私の場合は、靴下を結構多く所有していることに気づいて、

不要なものは、掃除に使って処分するようにしました。

 

ということで、「整理」が先 というのが原則ですが、

どうしても忙しい時は、まず「整頓」し、

時間を作って「整理」そして、「整頓」という

かたちで、進められるといいですね。

 

本日もお読みいただきありがとうございました。