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今年から
眠いのに
頑張って3時起きして
釣りに行く
という事を止めて、
・・・
じっくり寝て
3時にスッキリ目覚めて
釣りに行く。
ことを実践するように
しています。
というのも、
やはり寝てない状態で
足元が危うい岩場に立つと
良い成果が出せないからです。
寝ていなくても
脳は興奮しているので
眠くはないのですが、
脳が様々な情報を察知して
最高のパフォーマンスを
出すことが出来ないからです。
普通に立っていて
少し立ち位置をずらそう
としても、
ふらつきが出てしまいます。
テトラでは
落ちてしまいかねないのです。
これでは
いくら自分が楽しくても
他の人の迷惑になりかねません。
「３日３晩寝ないで
考えた末に決断しました！」
というと
何やらよほど真剣に考えた
素晴らしい結論なのだなと
思いがちですが、、、
実はそうではありません。
そもそも寝ていないと
脳が正しい判断など
できていないのです。
例えば・・・
３日３晩寝かせずに
「暗示」を植え付けることで、
その「暗示」は
潜在意識にしっかり到達し、
理性である左脳が
全く機能せず、
潜在意識の右脳の中に
深く刻み込まれます。
そしていったん深く
刻み込まれたものは、
自力で解除することは
困難なのです。
これ
実際に宗教団体で
悪用されていた
ケースもあります。
いったん
こうなってしまうと、
左脳の理屈で
右脳を納得させようとしても、
そもそも右脳の方が
左脳よりも1万倍もの
パワーをもっているので、、、
到底かないません。
イチロー選手は
12～13年前、
大きな悩みを抱えていました。
イチローは
アメリカでは外国人。
同じユニフォームでも
周りには敵ばかりだった。
そのあまりに
もしんどい状況に、
日本に帰ろうと
本気で思っていたそうです。
でも踏みとどまった。
良く寝て
健康な生活を続けて、
脳もクリアな
健康な状態で
決断したのだそうです。
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疲れちょると思案が
どうしても滅入る。
よう寝足ると、
猛然と、自信が湧く。
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幕末の志士
坂本龍馬の言葉だそうです。
そういえば大谷君も
睡眠はとても重視していて、
「寝れば寝るだけ
いいかなと思います。
質はその次。
まずは量を確保したい。
どれだけ寝れたかが一番」
とのこと。
健康な
「身体と脳（心）」
であるから、
自分の持っている
最高のパフォーマンスや
能力が発揮される。
僕は最近釣りから帰ると
平気で12時間眠れます(笑)
右脳で感動し
左脳で感想を伝える。
このバランスは
とても大事なんです。
頑張ったら
リラックスする。
それが上手くできないと
常に脳は興奮状態
交感神経バリバリで
寝ていることになります。
これでは
体の疲れを回復させる
ことなどできません。
一晩中歯を思い切り
食いしばって、
体の筋肉を硬直させて
いるのですから。
でも本人は寝ていて
気づかない。
そうなると、、、
かつての僕のように
脳がストライキを起こし、
全ての外界との接触を
遮断してしまう。
突発的な引きこもりを
経験したからこそ
今はゆっくりした時間を
堪能できるようになりました。
不調に感謝
困難に感謝
すべては未来のために
用意されたモノ。