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無意識の脳にコントロール
されている人生を変え

脳をコントロールして
望む未来を創ろう!

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ブレインコントロールの専門家
荒井です。



僕は
毎朝歯磨きをしながら
自分の顔を見て


今日はむくんでるな
とか


今日は目がぱっちりだな
とか


何となく判断しています。


そしておもむろに髭剃りを
始めるのですが、


それが決まって
左側の顔からなんです。




あなたが男性であれば
左右どちらから髭剃りを
していますか?


あなたが女性であれば
左右どちらから


美容液をつけたり
鏡でじっくり見たり
していますか?



ここでさらに質問です、、



あなたは


自分の
左側の顔と
右側の顔と
どちらが好きですか?









・・・








実は顔って不思議で、
顔は左と右で違うんです。


左側の顔は
感じることを大事にする
「右脳」がコントロールしていて、


右側の顔は
考えることを得意とする
「左脳」がコントロールしています。



ある実験では
人は自分の左側の顔が好き
という結果やが出ていたり


他の研究では、
左側の顔は感情豊かな
表情になりやすいという
結果があります。


どうやら左側に
感情がたくさん詰まって
いるみたいです。



動物たちの認識能力を
調べるテスト「ミラーテスト」


まず顔にペンキで印をつけて、
それから鏡を見せると


認識能力が高い動物は、
印を見つけて顔を触ったり、
印を消そうとしたりします。


人間は生まれてから
18か月後にこのテストに
合格します。


つまり、


自分自身を見つける能力が
18か月後から始まるんです。


18か月後というと
まだ左脳は発達しておらず
右脳だけ機能している段階。


先にお話しした


左側の顔は
感じることを大事にする
「右脳」がコントロールしている


ということを考えると
納得がいきます。


右脳で最初に
自分の左側の顔を
見つけることができるから、


左側の顔を好きになる
のかもしれないですね。

 

 

追伸:


「なぜ私は鏡の中だとこんなに
 よく見えるのに、
 写真だと悪く写ってしまうのか?」


という疑問はありませんか?


これに対する回答は
「単純接触効果」、


つまり


「毎日鏡で繰り返し見ている、
 左右が反転した自分に
 慣れ親しんでしまっている」


ということらしいです。


写真では、
普段から見慣れていない角度から
撮影された顔や、


真正面から写された顔を
目にしますが、


実は


「こういった写真こそ
 あなたの真実の顔を写している」


のかもしれませんね。

 

 

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僕は幼いころから
内気で、


どちらかというと
男子より女子の輪の中で
遊んでいました。


大きな声や
威勢のいい男の子は
苦手で


女子の輪の中の方が
安心できたんだと
思います。


とても繊細な子でした。


そんな感じでしたから
緊張するとすぐに


お腹が痛くなったり
声が出なくなったり
していました。


大人になっても
繊細さは変わらず


釣り場に行って
「釣らなきゃ!」
という緊張があると


すぐにお腹が痛くなり


いざ、釣りスタート!!


っていうときに
僕一人だけ
トイレに駆け込んでいたりします。


戻ってみると
周りは鮭を釣り上げていて


気持ちがへこむことも
しばしばありました(笑)


~~~~~~~~

緊張するとお腹が痛くなる
喉から声が出ずらくなる

~~~~~~~~


これは
「第2の脳」と呼ばれる


腸によって
引き起こされている


という事は
知っていますか?


実は


脳と同様に、腸も
あなたの考えや感情に
大きな役割を果たしています。


脳は約100億の
神経細胞で構成され
情報を伝え合っています。


これが私たちの
性格や感情を形作ります。


一方で
腸も感情や行動に
関与しており、


「第2の脳」として
機能しているのです。


腸は食物の動きや
エネルギーの利用を
調整しています。


腸から脳への情報伝達には
腸内バクテリアも重要な
役割を果たしています。


腸からの情報は、
感情や行動に影響を与える
重要な要素なのです。


例えば、


恐怖やストレスの際には、
腸内バクテリアを介して


「戦うか逃げるか」


瞬時に反応する
生理的な変化が
引き起こされます。


これにより、


声が出にくくなったり、
心臓が速くなったり、
おなかが痛くなったりするのです。


これは脳と腸が神経を介して
連絡を取り合っているからです。


さらに、


腸内バクテリアは
感情や行動にも関与しており、


特定のバクテリアが
繁殖することで、


あなたの気分や
幸せ、喜びといった感情に
影響を与える物質を作り出したり


食べ物の好みや食欲に
影響を与えるたりします。


繁殖したバクテリアは
脳に信号を送って、


自分たちが好む食べ物を
食べるように私たちに
誘導しているのです。



そしてなんと!



ここに目を付け
食べ過ぎを直すために
自分以外の糞便を腸内に移植し


砂糖や脂肪を求める
バクテリアを胃腸内から
取り除くことで、


食欲を消し去る方法を
提唱する科学者も
いたりします。


このように


食事や腸内環境が
感情や行動に与える影響が
明らかになっています。


健康な食事と
腸内環境の維持は、


あなたの心と体にとって
重要ということです。


実際に僕は
腸を意識した
食生活によって、


釣りの際の緊張や
物事に対してのストレスが
緩和されています。


腸があなたの
幸福をコントロール
しているなんて、


驚きじゃありませんでしたか?

 

 

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よし、準備はできた!


今日こそピカピカの
鮭を釣り上げるぞ!!
と意気込みながら


早朝の暗闇の中
頭に着けるライトを
探しているのに


なかなか見つからない。


確か今朝用意したはず
なのに、、


周りの人がどんどん
釣り場へと向かっていく中


焦りながら
探してもなかなか
見つからない。


今度は
いざ釣り場に着いて
竿を投げようとして


手のグローブが
見当たらない。


つい先日新調した
ばかりなのに


あちこち探しても
全く見つからない





・・・




あんなに整理して
準備もしっかり
してたのに


ついつい怒りで
気持ちが動揺してしまい


それが釣りにも
影響してしまいます。


そして


こんなことが最近は
妙に増えてきている
気がします。


歳をとるにつれ


残念ながら記憶力は
低下してきているのを
実感するのです。



脳科学の研究でも


高齢になるにつれて
記憶力が低下することが
確認されています。


ところが


中年の記憶力について
「ポジティブな感情」を
多く経験した人々は、


加齢によって記憶力が
低下しにくいことが
判明しました。



みな同じように
歳をとっていきます。


加齢による
物忘れは


本人だけでなく
周りの人間も巻き込んで
しまいます。


物忘れで
それを人のせいにして
トラブルをおこしたり


超有名芸能人も
最後はひとり
孤独な介護施設で
ひっそりと亡くなったり。



ところが、



なるべくポジティブな
感情を日々抱いている方が


記憶力が
低下しにくいというのです。


それならば何としても
ポジティブな感情でいる方が


自他ともに幸せと
言えます。


ではそのポジティブな
感情を抱くには
何をすべきか?



・新しい物事に挑戦したり
 難しいスキルを習得したり
 といった、
 注意と精神的な努力を
 要する新しい活動に取り組む。

・散歩やストレッチ、
 トレーニングといった運動を
 定期的に行う。

・1日当たり7~9時間の
 睡眠時間を確保し、
 バランスのよい食事を摂る。

・友人との交流をはじめとした
 活発な社会生活を維持して、
 脳に刺激を与える。


いずれもどこかで
聞いたことはあるかも
しれませんが、


これはぜひ
出来るかできないか
ではなく


やるかやらないか


という視点で
考えてみる必要が
あると思いませんか?


高齢化時代に突入し
認知の方が急増しています。


いずれは我が身


ということを
しっかりと認識し
対策を取ることが


出来うる最大の対策
ではないでしょうか?