パソコンのやり過ぎと、冬の寒さのせいで、体がかなりカチコチです（笑）
マッサージの費用が半端ないんですよね＾＾；
こまったものです
毎日の日課でウォーキングしてるけど、最近はすぐに暗くなるんで
行けない日もあるのよね。
そこで、カーヴィダンスもしてるんですが、
気になってるのが、ゲッタマン体操です。
ゲッタマン体操って知ってますか？
なんでも、朝晩５分ずつ行うだけでみるみる痩せられるって
いう話なんですよね～
まだ、DVDとか出てないですよね？
と思ったら、出てました！買わなくちゃ！
朝晩５分ぐらいなら、ものぐさの私にも実行できそうで
ピッタリ。
ゲッタマンさんって、とてもフレンドリーな人ですよね。
以前テレビに出ているのを見ました。
どうして、このゲッタマン体操ってダイエット効果が
高いって言われるのかな？
ゲッタマンサンによると、肩甲骨を重点的に動かして
肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞を刺激して
脂肪を燃やす働きを高めているそうです。
私みたいに、披露から首や肩が凝っている人にも効果的
みたいです。
肩甲骨から上の方には、リンパ節の約半分が集まっているそう。
体操で、肩甲骨の凝りをほぐせば、リンパの流れがよくなるわけです。
疲労物質に老廃物も流せるので、むくみや凝りの解消に
役立つって話みたい。
ゲッタマン体操にはいろんな種類があるけど
好きな体操をやればよいそうですよ。
DVDを注文してやってみようっと