和寒ラン。

夕暮れ時の和寒ラン。

塩狩峠方面に進むが草生らから熊が出てこないかちとビビる。

アップダウンもあり中々いいコースね。

秋っぽい夏。

ゆっくり10km。

今はこれが限界！

【2025年 Total 1620km】

27日に釧路30kmあるから筋肉量落ちないようにしなきゃならない。

マラソンって現状維持も難しいんだなあ😰