減量の意味も実際特にないし『ダイエット』と題するのも終了にしよう。
昨日21キロ走りましたが筋肉痛や疲れは一切なし。
これだけでも十分な成果かなーと思います。
特段足が速くなったり体型が劇的に変わった訳ではないですがとりあえず5ヶ月で1000km走りました。
疲れずマヒする理由もわかりますわ(笑)
本日は15kmランニング。
21時過ぎても気温は高め。
でもこれくらいの時間は一番走りやすいかもしれないねー。
日曜日は試合だからトレーニングで意識を高めます👍
そろそろ限界なのか体重が変わらなくなってきた。
