予定はない。
趣味がないのは中々退屈なもんだー。
ってことで今シーズン初の屋根の雪下ろし。
二時間もかかり走る以上に汗だく。
雪下ろしのアルバイトとかしたらかなり痩せそうだな(笑)
雪は落とし放題ですが下を確認したら高所恐怖症で震えますわ(￣□￣;)!!
夕方はランニングダイエット。
本日は東エリアを進む。
ここは昔社会人サッカーリーグも行われた花咲大橋サッカー場。
もちろん土で雑草もあり石ころもありみたいなピッチでした(笑)
思い返すとなつかしいなー。
それから護国神社を通過し終了。
目標の100kmはクリアしました。
次は150km目指して頑張ろう。
走ることか最近馴れてきたのでサボらずいきたいですね。
毎回このサウナスーツを着用してるんですが汗の出る量は全然違います。減量対策です(笑)
夜は４年ぶりに昔通ってた銭湯へ！
サウナ合計８分くらいしか入れなかった。
具合悪くなってしまったね↘️
でもサウナ入ってるときのあの吹き出る汗を見るのはめちゃくちゃ快感です(笑)
痩せてる～みたいな感じになるからねー。
体重68.78kg
１月１日から－1.2kg減量。
来週の測定は67キロ代になるようにカロリー消費していこうと思います。
最近フードファイトしてないからあまり元気出ませんが春に向けて地道に頑張ります。