とりあえず体幹トレーニング。
１週間で効果がでると書いてましたが
あれ？
あれれー
って感じです。
やっぱりそんなに甘くはないようだ。
「継続は力なり」
もう少しだけ頑張ってみよう。
晩御飯は半月ぶりにヘビーな食事。
うん
たま～にはいいだろ。
帰宅してからは日本代表の試合を視てたら21時30分過ぎてる。
走りたくない気分しかなかっはたがカロリー摂りすぎたのでとりあえず走る。
もうグタグタな散歩レベルな遅さ(笑)
もっと走れる体になりなたいねー。
明日も頑張ってみよう。
10月から再始動した「自分イジメ」。
とりあえずカロリー消費は成功だ。