洗濯して気づいたこと
学生の時かな？に買ったASICSのウインドブレーカー。
尻の部分が(>_<)
裂けました⤵⤵
2017最初のショックです。
年代物ですが愛着あっただけに悲しい😞
明日から何履いていこうか。。。。
さて、今日のトレーニング
いや、
もはやダイエット。
70分間走。
砂浜を走ってるみたいなコースでした。
疲れた。ただそれだけ。
ランニング後はやりたくないけど腹筋。
昨日は100回だったので今日は110回。
てか１回目から腹筋筋肉痛でめっちゃ痛いし⤵⤵
だめだなー。
上半身は特にカスレベルだわ。
腹筋したくないけど毎日やらなきゃなあ。
走るのもなるべくやりたくないー。
グータラが一番だー。
カロリーもとりあえず２日間ではありますが１日800kcal以下の目標は達成。
とりあえず土日までにコンディションだけは整えておこう。今更サッカーは巧くならないからね😭