１日経てば治るだろと思いましたがそれがまた⤵
生活する分にはなんの問題もなく痛みはない。
しかし走り始めると左膝の横の押したら痛いツボみたいなとこに激痛が走る。
本日は２キロ地点で痛みが出て３キロで終了。
トレーニングがリハビリになっちまってる
とにかく痛い。
これは長期戦かな。。。
昨日からカロリー計算もしてるんですが１日1500kcalを超えないように。
ちなみに1000kcalは１才児の１日に必要なカロリーみたいです。
世の中ご丁寧なことに食品の裏にカロリー表記ってしてあるんですね。
算数レベルの計算なんで私にもらくらく計算もできますわ(笑)
９月１日➡約1300kcal摂取
９月２日➡約1400kcal摂取
なかなか難しいもんだなあ。
コンビニの弁当や外食はまずできないや。
９月はマイナス２キロを目標に！
走れなくても自転車等で違うトレーニングしていかなければ。
本当に８月のグータラな31日間後悔だ
話は変わりますが
１つ順位をあげました。
シーズン勝ち越しは決定！
新参者よくやりました！
ラストも絶対勝ちます❗
明日はいよいよ全道開幕ー(*^^*)