１月も５日が終わろうとしてます。
今日もとりあえず走りました。
目標は1キロ６分50秒で走ること。
100キロマラソンの時もこのペースが維持出来れば11時間台でゴールができる。
体にペースをまず染み込ませることからだなー。
冬道で維持できれば春からはかなり楽に走れるようになるだろう！
今日は22時くらい旭川市内はマイナス６℃。
この気温は温かいのか？寒いのか？
サウナスーツで走る私は常夏ですけどね(笑)
謎の光るものもありました(笑)
今日で１月から51キロ走った！
新年３日坊主にならなくてよかったわー
今月は体重マイナス２キロが目標！
体重もなかなか落ちないのでなかなか辛いです⤵⤵
チームのメンバーも走ったりクロカンしたり水泳したりと鍛えてます。
自分も負けないように頑張りたいっすね！
今日の点数は100点！
明日も必ず走ること。
食生活に気を付けること。
常にサッカーの勝利をイメージすること。
明日も目標達成のためにやることはしっかりとやる！
日曜日の試合に向けたモチベーションアップにも努めなければ❗
今日はここまで！
また明日➰。