【仕事のお供】久野先生が作られてたミルクセーキを作ってみました妻と半分... この投稿をInstagramで見る 【仕事のお供】 久野先生が作られてたミルクセーキを作ってみました🎶🎶 妻と半分に分けたので、牛乳多め！ 鉄分を取るため、鉄粉をプラス。 牛乳🥛250ml 卵🥚1個 蜂蜜🍯大さじ1杯 鉄粉 小さじ3杯 ちょうどノンホモ低温殺菌牛乳があって良かった😊✨ #ノンホモ低温殺菌牛乳 #ミルクセーキ #鉄粉 #鉄分 #タンパク質 #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月27日am5時56分PDT
【Today's Dinner】今日は妻と息子ははらぺこあおむし館に行ってきて、は... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 今日は妻と息子ははらぺこあおむし館🐛に行ってきて、はらぺこあおむしの包丁とまな板を購入。 息子の「これでお手伝いする！！」の一言に負けて買ったそう。 早速今日、椎茸を一生懸命切ってくれたようです！ #はらぺこあおむし #エリックカール #タンパク質 #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月27日am5時25分PDT
︎【アカデミー】第７回アスレティックトレーナーズアカデミー無事終了しま... この投稿をInstagramで見る ✴︎ 【アカデミー】 第７回アスレティックトレーナーズアカデミー 無事終了しました❗️ 今日は、 ・評価とリハビリについての基礎 ・ハムストリングス肉離れの評価とアスリハ ・足関節内反捻挫の評価とアスリハ について！！ アカデミー開始前の雑談で、トレーナーとして働いていく事についての話になり、1時間くらい話し込む。 自分が何をしたいのか、将来どうなりたいのか、成し遂げたい事は何なのか？ その為には何が必要で、今何をしなければならないのか？ 学生に話しながら、自分自身について今一度問いかけました。 こういう時間は、オフラインかつ少人数の良いところ。 またリハビリに関しても、指導をしながら見るべきポイントをしっかり伝え、それが出来ない場合にどこに立ち戻ってやるべきか、まで話をしました。 単純に勉強するだけならオンラインのビデオ講座で十分なので、オフラインではやはりそういう派生の事がたくさんやれるといいですね❗️ 次回は膝関節の評価とリハ。 これまた色んなところに話が飛びそうな予感しかしません笑 さて、しっかり準備しよう‼️ #ATA #評価 #リハビリ #アスリハ #アスレティックトレーナー #スポーツトレーナー #肉離れ #ハムストリングス #捻挫 #足関節 #足首捻挫 Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月27日am2時13分PDT
【Today's Dinner】昼に買ったカレーが余ったので、夜にも食べる... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 昼に買ったカレーが余ったので、夜にも食べる🎶 そして生協で買ったブリの味噌みりん漬けが美味しかった❗️ そして久しぶりの酵素玄米😊 すぐ無くなってしまった。。。 #酵素玄米 #タンパク質 #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月26日am4時19分PDT
【Today's Dinner】今日は細かいおかずがたくさん️目で量を楽し... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 今日は細かいおかずがたくさん❗️ 目で量を楽しむ僕にはピッタリです🎶🎶 昼に肉が食べたくなったけど我慢しました笑 けど外で軽く何か食べようと思ったら、選択肢がほぼ肉か小麦しかない事に気付く… 牛丼 ラーメン うどん 蕎麦 中華 パン 間食用におにぎり握ってもらおうかなー🍙 #プロテイン #protein #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月25日am7時39分PDT
