【Today's Dinner】うーん。やはり肉が無いと食事の量が足りない…... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 うーん。 やはり肉が無いと食事の量が足りない… 普通に見たら十分な量なのかもしれないけどww プロテインを飲もう🥛 #プロテイン #protein #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日am8時40分PDT
【Today's Dinner】ひき肉かと思いきや、大豆ミート大豆ミート、... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 ひき肉かと思いきや、大豆ミート 大豆ミート、豆腐、味噌汁、きな粉 大豆三昧 肉が無いとタンパク源はやはり豆か魚になるね 朝は卵にしようかな #大豆 #魚 #卵 #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月23日am8時22分PDT
【Today's Lunch】今日は蕎麦と天丼天丼ならこの前行った店が良か... この投稿をInstagramで見る 【Today's Lunch】 今日は蕎麦と天丼 天丼ならこの前行った店が良かったが… 徒歩だと少し遠いので諦める。（全然行けない距離ではないのだが、、、） 肉の選択肢を無くすと、外食って結構限られますね。 肉を食べないとビタミンB群が足りなくなる可能性があるので、その辺りはサプリで補う。 #ビタミンb群 #vitamin #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日pm9時12分PDT
【Today's Dinner】要望のエビ玉子炒め今週は、『肉』を食べない... この投稿をInstagramで見る 【Today's Dinner】 要望のエビ玉子炒め 今週は、『肉』を食べない週間をやるそう。 1週間＂肉＂を食べないと体はどう変わるのか？ 果たして変化が分かる程の効果はあるのだろうか？ 何事も実験。 衝動に駆られて肉を食べないようにせねば笑 #肉なし週間 #栄養 #nutrition #健康 #ダイエット #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日am7時39分PDT
【Today's Lunch】久々のご飯投稿️この夏、家の諸事情で晩ご飯の... この投稿をInstagramで見る 【Today's Lunch】 久々のご飯投稿❗️ この夏、家の諸事情で晩ご飯の写真が撮れず… 昼は弁当がほとんどなので食事内容の投稿はしておりませんでした💦 なので外食も含め、自分の記録の為にも投稿をしていく事にしました❗️ これで変な物は食べられない…笑 いや、まぁ食べますよ。普通に。 という今日も、天丼です😅 しかし、美味しい❗️ 地魚にこだわった居酒屋のランチ。 野菜も含め、8種類の天ぷら。 衣も付きすぎておらず、非常にあっさり。 今度は焼魚にしてみます👍 #天丼 #地魚の天ぷら #あら汁 #栄養 #nutrition #健康 #Health #ダイエット #Diet #栄養指導 #食事指導 #トレーニング #筋トレ Iori Ono(@iori.ono.26)がシェアした投稿 - 2020年Sep月17日pm9時55分PDT
