口・唇のトラブル７
下唇が薄い
体の状態
特に大腸が不調で、便秘しやすい状態です。
原因
肉や魚よりも、野菜の煮込み料理、乾物など塩気の影響が多いでしょう。
とりたい食品
大根、ねぎ、からし菜、あぶら菜（菜の花）、あずき、かぼちゃ、さつま芋、豆もやし、じゃが芋、キャベツ、あんず、柿、しいたけ。
避けたい食品
塩分の強い食べ物。
おすすめレシピ／飲み物
五分づき米ごはん、五分づき米の菜飯、あずき茶、麦茶。
PS:お店のブログも参考にしてください
三軒茶屋二丁目、シニアのための健康サロン＠あすかサロン
