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中年メタボ男が3か月でウェスト94→85cm、中性脂肪215→150、体重82→78kg痩せたジム通い不要の超簡単ダイエット法

もうすぐ還暦になろうとしている私が、3年間の試行錯誤から見つけた無理なく継続性の高い脂肪燃焼法を紹介していきます。いくつになっても新しいことにチャレンジできる身体と心を養いたいですね。