出雲の自然光ダンサー 髙須賀千江子のブログ
こんばんは*

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♡



明日

天気予報が回復しましたー!!

やったー!!


稲佐の浜ヨガ を開催いたします*


飛び入り参加大歓迎です。


ヨガ初めての方でも
安心してご参加いただけます。


ぜひご参加ください。







〜稲佐の浜ヨガ〜

【日時】
7/12(日) 8:00〜9:30
7/26(日)8:00〜9:30

【会場】
稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)

【集合時間・場所】
10分前に弁天島前の駐車場に集合
 
【料金】
大人    2000円
中学生以下 1000円
*マットレンタル 1回300円

【持ち物】
水分、動きやすい服装、タオル、
ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)

【定員】6名
*コロナ感染拡大防止のため
感覚を空けて行います

【雨天時】
屋内会場で開催いたします。
(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)
集合時間・場所は同上です。


【お申込み予約フォーム】
https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/
*コロナ感染拡大防止のため
事前のお申込みをお願いいたします。

【お問合せ】
chieko.takasuka12@gmail.com


ご参加をお待ちしております*


#ヨガ
#海ヨガ
#ヨガ好き
#ヨガ旅
#リラックスヨガ
#自然の中
#自然を愛する
#癒し
#自然に感謝
#島根県
#出雲
#髙須賀千江子
#自然光ダンサー
#スカーチエ
#コンテンポラリーダンス
#dance
#dancer
こんにちは。

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪



ファスティング3日目になりました!


今日もインスタライブで
3日目の報告をします!


そして最後にダンスをする
予定です〜☆
(フラフラになったらご愛敬〜笑)


7/11(土)20:30〜21:30




こちらからフォロー
よろしくお願いします♪



さて、ファスティング(断食)って
そもそも何?


という方もいらっしゃると思いますので
ご紹介します。



わたしはこちらの
エステプロさんの
ファスティングプログラムを
行っています。


ファスティングは
日本語で「断食」
つまり、食べない
ということです。



わたしたち現代社会では
「飽食の時代」となり
「いつでもどこでも食べられる!」
とても幸せな時代になりました。


けれどそれにより
飽食、食べすぎが習慣になってしまい
腸内環境を悪化させて、
体内に毒素(有害物質)を蓄積させる
状態になってしまうのです。


結果、
健康、美肌の大敵になっています。


ガーン


しかも日本は先進国の中でも
トップクラスで食品添加物を許される国。


食品添加物、残留農薬、有害金属、
遺伝子組み換え食品、環境ホルモン、
放射性物質、硫酸性窒素
などなど



食に気をつけていても
知らず知らずに添加物が
体内に入りやすい環境です。



そして現代は入れる(=摂取する)
ことにエネルギーを使ってしまい
出す(=排泄する)ことが
できにくくなってしまっています。




さらに現代人は「食べすぎ」
ファーストフード、コンビニ食、加工食品、
白砂糖系のお菓子…
などなどを体内に入れ
排泄しきれない状態のまま
また食べる…。



そうすると本来なら排泄に使いたいはずの
エネルギーが全て消化吸収に使われて
代謝活動が停滞し
代謝不良になると
考えられています。




ファスティングは
食べることを一時的に止めることで
体の中に溜まった有害物質を
排泄する
健康美容法なんです!





ファスティングは
一時的に食べることを止めて
体の中を大掃除すること
疲れた消化器官を休ませて
腸内環境を整え、
毒素の排泄を促していくのです。



そして期間中は
↑上記の写真にある
酵素ジュースを飲みます♡




国産の野菜やハーブ、キノコ類など
113種類の原料を使い
ヒノキ樽で熟成させた
酵素を摂り入れるため
必要最低限の
カロリー、ミネラル、ビタミン、
を補給でき無理がありません。


汚れた細胞を排泄して
良いものを摂り入れることで
「入れ替え、再生、
解毒、排泄」
全てがスムーズにできます♡



細胞レベルで入れ替わる!
もう体オタクとしては
キュンキュンするワードです♡



綺麗になりたい
元気になりたい
ハツラツとしたい
最近食べすぎだな
胃腸の調子が良くない
寝つきが良くない
肌荒れがある



そんな方はぜひファスティング
体験してみませんか??


より詳しく知りたい方
実際にやってみたい方は
こちらのブログ、HPから
お問い合わせください。
(わたしはこちらのサロンで酵素ジュースを求めました)

DK-STYLE ブログ

 

『ファスティング = 断食 ではない。』―― 生命力という美しさ ――こんにちは!DK STYLE  出川景子です。ファスティング準備期をようやく終え今日から3日間、ファスティングSTARTです! …リンク3年後の美人のつくり方♡DK STYLEの月&酵素で本当の美を手に入れる♡出雲 

 


『ファスティング=断食ではない』って

わたしの説明覆されてますが。笑

真相はブログへ…。





また次回(?)ファスティングの

効果なども書いていきます。



最後までお読みくださり

ありがとうございました😊



あなたの毎日が笑顔でありますように*


*Chieko*


こんにちは😃

自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪




夏至の日に

稲佐の浜で踊ったダンス

アップしました♪



この日は青空がとても綺麗で

風も爽やかでしたキラキラ

そんな心地好さが

伝わったら嬉しいです。



あなたの毎日が笑顔でありますように*


*Chieko*




〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*


こんにちは*

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です。




ファスティング(断食)2日目♪

好調です!


今日もインスタライブします*


今夜はゲストに

わたしに酵素ジュース断食を
オススメしてくれた
DK-STYLE の出川景子ちゃんが


参加してくれます!!



昨日は断食のやり方とかを
ご紹介したのですが
今日は美容について
肌と内臓の繋がりについて

などをエステティシャンの目から見た
ご意見を伺いたいと思います。
(^^)


心も体も綺麗になりたい方
必見です♡


ご視聴よろしくお願いします🤲


7/10(金)20:30〜21:30




あなたの毎日が笑顔でありますように*


*Chieko*



〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*



#ヨガ

#海ヨガ

#ヨガ好き

#ヨガ旅

#リラックスヨガ

#自然の中

#自然を愛する

#癒し

#自然に感謝

こんばんは。

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪



インスタライブが
無事に終わりました〜♪


ファスティングを始めた理由や
効果
今の状況などをお話ししてます。


YouTubeにもアップしますね!
「自然光ダンサー、髙須賀千江子」
でYouTubeアカウントフォロー
よろしくお願いします♡



さて、ファスティングを始めた理由は
先々月から肌荒れがひどくなり
なかなか治らない…
と困ってました。


写真や動画の撮影が入る中、
肌が綺麗でないのが
とても嫌で…。


いろいろな化粧品を試していたところ
雑誌でこんな言葉に出会いました。


「肌は水分に弱い臓器です。
なので化粧水は
オススメできません。」


わたしはびっくり仰天!
今までのパックやパッティングは
なんだったの!?


さらにオーガニック化粧品のブログを探したら
全く同じ意見が書かれていました。


しかも、
皮膚が化粧品で届く範囲は
ほんの1枚分だけ。
肌を作り出している内側には
届いていない。


と書いてありました。


そして
「血流は全て解決する」の著者
堀江昭佳さんも


「肌荒れは内臓の乱れ。
胃腸が整えば肌も
綺麗になる。」


と書いてありました。




最後にエステティシャンで
酵素ジュース作りを指導する
DK-STYLEの
出川景子さんがブログで


「化粧水は必要ないよ。
クリームと日焼け止め
だけの方がよい。
週3回は肌断食してる。」


と書いていました。


うぉー!
本当か!?
やはりなのか!?



と思って、早速景子ちゃんのもとへ
お話しを聞きにいきました。


やはり同じことを話してくれて
今のわたしの状況を見て



ファスティングが
一番オススメ。


ということになりました。



わたしもファスティングをすることで
体内に溜まった添加物とか
老廃物を流したい。
内側から綺麗になりたい。
そして



細胞レベルで
生まれ変わりたい!!




と思ったのです!
だから3日間のファスティングを
決意しました♪


そして
一番の根底にあるのが

わたしはこれから
世界中のアーティストと
ダンスや写真作や動画作品
さまざまな作品を作り
たくさんの方に感動を
届けていきたい
と決めています。



そういった
世界中のプロの方と
ご一緒するにあたり
やはり肌も綺麗に
体も綺麗に鍛えられている
状態でありたいのです。



これが一番の理由です。



さぁ、あと2日間
どんな結果になるか
楽しみにしていてください♪


明日も報告を

インスタライブで配信します!

https://www.instagram.com/chieko.takasuka

こちらからフォロー

よろしくお願いします🤲






7/10()20:3021:30

わたしにファスティングをすすめてくれた、

DK-STYLE の出川景子さんが

ゲストに出演してくれます。

ぜひご覧ください




あなたの毎日が笑顔でありますように




*Chieko*




〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*





こんばんは♪

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪



いよいよ明日から!


3日間のファスティングを


始めます!


どんな変化があるのか


楽しみだなー♪


わたしがなぜファスティングを

始めようと思ったか

やってみてどうか?


など


報告をインスタライブで配信します!


明日から3日間


見守っていただけると嬉しいです😆



7/9(木)、10(金)、11(土)
20:30〜21:30





↑こちらからフォロー


よろしくお願いします🤲♡



7/10(金)20:30〜21:30は


わたしにファスティングをすすめてくれた


DK-STYLE の出川景子さんが


ゲストに出演してくれます。



ぜひご覧ください♡


よろしくお願いします🤲



*Chieko*




〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*


こんばんは♪

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪




実は!

明後日から

ファスティング(断食)を

始めることにしました!

3日間の集中コース♡


初めての集中ファスティング

できるかなぁって

ドキドキしていますが

きっと大丈夫!

というわけで、

どうしてファスティングをしようと思ったか

実際やってみてどうか

3日間インスタライブを

することにしました。^_^


(というか、途中で諦めないように
見守っていただこうという…。笑)


7/9(木)、10(金)、11(土)
20:30〜21:30



インスタアカウント
chieko.takasuka


フォローよろしくお願いします。


またURLを張り付けて
告知しますね!


どんな結果になるか、
見届けてください。



よろしくお願いします。
m(_ _)m


あなたの毎日が笑顔でありますように*


*Chieko*



〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*


こんばんは*

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です♪





今日は稲佐の浜ヨガ…

の予定がなんと雨…

室内開催となりました。



もちろん外で行う時間は幸せですが、

室内ヨガには室内の良さがあるな♪

と感じました。



二回目というのもあり体の内側に

集中して意識を向けていくことができ

より丁寧に体を感じられました。


と感想をいただきました。


体がほぐれると

心もほぐれる♡

これ、本当なんです。^_^





そして今日はちょっとチャレンジポーズも

入れました。


リラックス系でゆっくりやるのも

気持ちいいし、


時にはチャレンジやアクティブなヨガも

気持ちいいですよね!!


集まった方の年齢や経験や好みを

感じながら

内容を合わせていきます。^_^



髙須賀さんの声が空間に響いて

気持ち良かった〜♡


と嬉しいお言葉もいただきました。
照れ


わたしもなんだか、

とってもリラックスしてできました♡


今週の日曜日は稲佐の浜ヨガです。


あなたも心と体を解き放って


リラックス&にっこり♡

しませんか?


ご参加をお待ちしてます♪


*Chieko*



〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

chieko.takasuka12@gmail.com



ご参加をお待ちしております*


こんばんは*

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です。






うまくいかないこともある


悲しくなることもある


どうしようもないこともある



抗わなくていい


後悔もしなくていい


ただただ流れに身を任せる



そんな日もあるさ



だからゆっくりいたわろう



よくがんばったね


ありがとう


自分の心とから体に伝えてね


今日は満月


ゆっくり過ごそう


Photo:Nagao




心がしぼんでいたので

ゆっくりバレエのバーレッスンをしました。


体に意識を向けると


頭の中のグルグルが無くなります。



呼吸をするから心も落ち着くし


やっぱり心と体は繋がってる。^_^



もし今、あなたがモヤモヤしてたら



お家でゆっくりヨガや



夜のお散歩もオススメ。



満月を見ながらリラックスタイム



良い夢を見れますように♡


あなたの毎日が笑顔でありますように*




*Chieko*




〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

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*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

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ご参加をお待ちしております*




こんばんは。

出雲の自然光ダンサーの

髙須賀千江子です。





本日はスカーチエのミーティング♪

動画は先週のレッスンです。




ダンス動画を製作計画。


ダンスで多くの人を笑顔に♪

自然の美しさもお届けしたい♪

たくさんの愛を込めたダンス動画が

きっと出来上がるはず!


(=´∀`)♡



喜んでいただけるように準備をします!


あなたの毎日が笑顔でありますように*


*Chieko*




〜稲佐の浜ヨガ〜


【日時】

7/12() 8:009:30

7/26()8:009:30


【会場】

稲佐の浜(島根県出雲市大社町杵築北2711)


【集合時間・場所】

10分前に弁天島前の駐車場に集合

 

【料金】

大人    2000

中学生以下 1000

*マットレンタル 1300


【持ち物】

水分、動きやすい服装、タオル、

ビーチサンダル、ヨガマット(あれば)


【定員】6

*コロナ感染拡大防止のため

感覚を空けて行います


【雨天時】

屋内会場で開催いたします。

(「ヨガ・ダンススタジオ自然とからだ」)

集合時間・場所は同上です。



【お申込み予約フォーム】

https://ws.formzu.net/fgen/S65457321/

*コロナ感染拡大防止のため

事前のお申込みをお願いいたします。


【お問合せ】

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