誰よりも美しいスタイルをキープすべく、日々たゆまぬ努力を続けるセレブリティたち。そんな彼女たちがトライする、食事に関する最新ダイエットメソッドを調査。
ビヨンセ: 22日間ヴィーガンダイエット
013年12月に夫のジェイ・Zとともに22日間だけのヴィーガン食にトライしたビヨンセ。彼女のパーソナルトレイナーであり、このダイエット法の提唱者であるマルコ・ボルヘスは「ビヨンセは身も心も健康そのもの。心地よい身体を手に入れました」と語っている。
ヴィーガンとは、ベジタリアンとは違って魚や卵、乳製品さえも口にしないストイックな完全菜食主義。ビヨンセは今やもう純粋なヴィーガンではないけれど、植物由来の食品や魚を積極的に摂取するようにしているそう
アンジェリーナ・ジョリー: 古代穀物ダイエット
6人もの子供を抱える母であるアンジェリーナ・ジョリーが、どうしたらそんなにすらりとした体型をキープできるのか？ その答えは彼女が実践している「古代穀物ダイエット」にあるようだ。
キヌア、きび、チアシード、スペルト小麦、ソバの実などの穀物や植物の種、ナッツ類を食事やおやつに可能な限り摂取するというもの。美肌・美髪に効果があるとされているが、ハマりすぎて痩せすぎとの報道もあったアンジー。くれぐれも極端な食生活には気をつけて。
ヴィクトリア・ベッカム: アルカリ性ダイエット
ヴィクトリアが料理本「Eating the Alkaline Way」の写真をツイッターにアップし、「このヘルシーな料理本が大のお気に入り！」とコメント。
彼女のスリムなボディをキープするのは、乳製品、パスタ、肉、魚などの酸性食品よりも、ビタミン・ミネラルが豊富なフルーツや野菜を多めに摂取するというダイエット法だ。シエナ・ミラーの義姉であるナターシャ・コレットが執筆したこのダイエット本のファンには、ジェニファー・アニストン、キルスティン・ダンストにグウィネス・パルトロウらが名を連ねる。
ミーガン・フォックス: ファイブファクターダイエット
ミーガン・フォックスは、エヴァ・メンデス、アリシア・キーズ、ジェシカ・シンプソンなどをクライアントに抱えるセレブ御用達トレイナー、ハーレイ・パスターナクが提唱する「ファイブファクターダイエット」の大ファン。
5つの栄養素を含んだ食事を1日5食とり、25分間のエクササイズを行うというもの。週に1日はダイエットを休んでもよいので、ストレスなく続けられるとの声も。