誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。
そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。
ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。
心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
言動
【精神科医が指南】不誠実な人を見抜く方法・ベスト1© ダイヤモンド・オンライン
不誠実な人を
見抜く方法があるの。
いつの間にか言っていることが違ったら、
それは要注意。
世の中には自己中心的で不誠実な人がいます。ふだんは当たり障りなく過ごせていても、その人の都合によっては、実害を受けることにもなりかねません。
そして、人は実害を受けないと、相手の本性を見抜けないことが多いものです。自分の人を見る目を過信してはいけません。
ただし、シンプルにして本質的に人を見抜く方法があります。いつの間にか言っていることが違っている。
そう気づいたら、要注意のサインです。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。