必要な努力をするんだ。

必要な努力をするんだ。

皆が朝起きられない理由、それは

"まだ自分の人生には時間がある"

"またあとでやればいい"と思ってるからだ

でも覚えていてほしい。

人生の時間は思ってたのよりも

あっという間になくなる。

だからベッドからすぐ起きて

自分のやるべきことをやるんだ。

必要な努力をするんだ。

おすすめ動画で流れてきたので

夜更かしと寝坊を繰り返す

子供たちに贈った言葉。

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難病だったときの私は

倦怠感も花粉症も酷かったのに

難病を治したとき、花粉症も治ってしまった。

2018年、大幅なシフトチェンジ。

☑️興味のあることは勉強するようになった

☑️人間関係で迷うことが減った

☑️体重が8キロ、体脂肪6%減

やったことは至ってシンプル。

試行錯誤の末、

5年経過した今でも続けているもの。

☑️早寝早起き、朝日を浴びる

☑️手のひらにお灸をする時間を作る

☑️1日必ず10000歩歩いて脚を鍛える

☑️バターコーヒーによる16時間断食

☑️医薬品、栄養ドリンク等を一切服用しない

☑️読書や勉強により没頭する時間作り

☑️食事回数が少なくなった分の栄養補給

☑️大量生産されたものを食べない

☑️煙草を吸わない

☑️お茶ではなく水を飲む(1.5リットル)

☑️"身体にいい"からと余計なものを摂らない

"身体にいい"からと余計なものを摂らずに

減らして減らして、よりシンプルにしたら

勝手に体重は減る、悪いものは出ていく。

「フットワーク軽いよね」と言われるけれど

病気の頃はすごく太っていて関節痛ばかりで

疲れやすくて動けなくなるから動かなかった。

痛いからと動けなくなったとき

悔しくて出来ることから始めたんです。

勝手に良くなった訳じゃない。

病院で「一生痛いし治らない」と言われても

そんな呪いよりミエナイチカラを信じ

どれも4ヶ月続けてみる、と決めた。

5年続けて分かった、体重はバロメーター。

「このままでいいや」は

変わろうとする自分のターニングポイント。

打つ手無いといわれてもまだまだ打ちます。

お父さんは痩せすぎ、痩せすぎダメ絶対。

テレビカード1粒飲んだ、ってどゆこと？笑

今日は花粉症も病気も治せる話。

このブログで何度書いたか分からないやつ。

では行ってきます。

愛と光を送ります、届きますように。