「スクイーズダイエット」その秘密とは・忙しくてもOK！
「スクイーズダイエット」その秘密とは・・・？
◎痩せたい！
◎思いっきりオシャレを楽しみたい！！
◎痩せて”キレイ”になりたい！
痩せたいけど、運動も食事制限も続かないよ・・・
そんなあなたにピッタリのダイエット
あなたもこんな悩みを抱えていませんか？
●ダイエットに何度も失敗してきた
●体型がコンプレックス
●太りやすくリバウンドする
●食事制限はすごいストレス
●忙しくて運動する時間も場所も無い
●意志が弱くてダイエットが続かない
そして、何度もダイエットに挑戦しては、途中で挫折・・・
なぜ、テレビや雑誌で紹介される
“王道ダイエットは痩せない”のでしょうか？
サプリやエステが効果が無いのはもちろん、
テレビで『痩せる！』と言っている方法で痩せないのは
“痩せないワケ”があるのです。
あなたも、ただこの３つのことをやってください。
STEP１ ストレッチ＋スクイーズで基礎代謝量を上げて、脂肪と体重を落とす
基礎代謝量とは、何もしなくても自然に消費されるカロリーの事です。
◎「ストレッチ＋スクイーズ」で基礎代謝量を増やして、
食事制限や３０分走るようなつらいダイエットを不要にします。
STEP２ 骨盤矯正・姿勢改善＋スクイーズで痩せ体質と美しい姿勢を手に入れる
◎骨盤を矯正して、むくみにくく老廃物がすぐに出る“痩せ体質”を手に入れます
STEP３ 痩せたいところを”スクイーズ”して思い通りに部分痩せする
◎“「くびれが欲しい」「二の腕を細くしたい」なら、コレとコレをやってください”
と明確な部分痩せプログラムがあるので、痩せたいところをプログラム通りに
"スクイーズ"してください。
富山県「石動曳山祭」
高岡の御車山を模して、宝暦年間（1751～1763）から安政年間（1854～1860）にかけて建造された花山車。
4月29日（祝）の愛宕神社の春祭りに各町内から曳き出され、小矢部市内を曳きまわされる。
主に、木組は能登・加賀の大工、彫刻は井波の彫刻師、塗りは城端の塗師、金具は高岡の彫金師が製作。
曳子は、町内ごとに揃いの模様や紋をつけた法被に、股引、白足袋、ねじり鉢巻という服装で花山車を曳きまわす。
花山車はそれぞれ大きさ・構造が違うが、径1.3～1.4ｍの木製車輪に、幅1.5～1.6ｍ、長さ2ｍ、高さ60～70㎝ほどの欅材でつくった框をのせ、その上に斗拱出組で積み重ねた上に舞台があり、それに勾欄を設けて祭神を祀り、背後に鏡板という衝立をおく。
祭神の傍らには3ｍほどの木柱を立て、30本あまりの竹に紙製の菊花をつけて笠形につりさげ、柱の上に鉾留の「だし」を取り付ける。
斗拱の上の梁や長押は二重又は三重のものもあり、彫刻に極彩色を施したり、梁や長押などに金具を打って装飾した花山車もある。
框の外側には種々の模様を染めたり、刺繍を施した幔幕をつるし、框の下には花山車を曳く2本の轅棒がある。
框の中には笛・太鼓・鉦（カネ）の囃子方が入り、拍子木の合図でかけ声をかけて曳きまわす。
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食べ物に含まれている健康成分の働き
あなたには、今以上に元気に明るくきれいになっていただきたいものです。
今回は、今増えているめまいの情報について分かりやすくお伝えしていきます。
毎日の何気ない瞬間に、めまいを感じてしまい、「おかしいな」と、思う事はないでしょうか？
たぶん、ありますよね…
クラッとした瞬間には、「まずいな」と思います。
けれども、時間がたったらそんなことも忘れてしまうものです。
自分の健康を考えても悪影響がどんどん大きくなっていきます。
だから、めまいには特に注意をしながら、毎日の生活を過ごしていきましょう。
では、どうしてめまいを感じてしまうのでしょうか？
その原因を考えたことがありますか？
めまいを感じてしまう原因は、その方によっても違うのですが、多くの方の原因になっているのは、「食べ物の栄養バランスが乱れている」ということが考えられます。
自分が毎日食べるものにも十分注意をしながら、食生活を送っていますか？
今は、多くの方が忙しかったり時間がないから、十分ないい食生活をおくれていないでしょう。
けれども、正しい食生活を送れていなかった時には、身体には様々なよくない症状がおこってきてしまうのです。
その中には、「めまいを起こしやすくなる」ということもあります。
あなたが健康に生きていく時には、「ビタミン、ミネラル、カルシウム、カリウム、良質なたんぱく質、食物繊維、鉄分、亜鉛、リン、マグネシウム・・・・」
それ以外にも、何十種類以上もの食べ物からの栄養成分を補給していくことが欠かせなくなっているのです。
その中の何か１つでも、体の中に足らなくなってしまった時には、様々な健康被害につながってしまうでしょう。
食べ物は体のすべての原料になって動かしていくものなのですから、何か１つでもおろそかにはできないのです。
けれども、多くの方がその食べ物の重要性に気がつかないままになっています。
今自分がめまいを感じていて、このままだったらいけないな…
と思う時には、まずは毎日の食生活をしっかりと充実させていくことを考えていきましょう。
毎日しっかり食べ物からビタミン、ミネラル、カルシウム、カリウム、良質なたんぱく質、食物繊維、鉄分、亜鉛、リン、マグネシウム・・・・などの栄養成分の補給をしたら、自分の体が丈夫になっていくこと間違いないです。
そうしたら、感じていためまいも感じにくくなっていくことも考えらえます。
他のもの以上に、食べ物は非常に重要なものです。
これからは、食べ物の重要性にもしっかりと気を配って、毎日のめまいの予防を始めていきませんか？
「めまいをなくしていくのならば、食べ物も非常に重要！」ということも忘れないように、毎日の生活を送っていくようにしてくださいね。
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