ごはん

朝→味噌汁（わかめ・豆腐）
柿
こんにゃく煮

昼→ごはん（ふりかけ・梅干し）
かぼちゃ
こんにゃく
肉巻き
みかん

昨日と見た目変わってないよねぇ。

まだゆるゆるのルール設定だから痩せるわけないよなぁ。
おやつをやめ始めたよ！ここからスタート！

もくてき

痩せる目的を考えなくちゃっておもった☆

夏は同窓会のため。

じゃあ今回は…。

ないんだなぁ。何かイベントチックじゃないとやる気が(°∇°;)

社員旅行かなぁ。夏にあるんだけど、一緒の同期が二人とも細い！
二人と並んであるいたらデブさが明るみになっちゃうなぁぁぁ(；´д⊂)
だからせめて普通にまでできたらいいなぁ。

まだまだだけどなぁぁぁ夏になって慌てて痩せるより今ちょっと痩せといった夏の減量が少し楽になればいいなぁ！

さいこうになると

空腹も最高になるとなにがなんだかわからなくなるよぅ！

(；´д⊂)

お昼はフツーに食べたけどやっぱり5時すぎると空腹ピークにぃ！

帰りにいただいた肉まん半分ずつわけ食べちゃいました！
って太る～！ゆうはんどうしよう。
とりあえずゲルマニウム入浴剤を入れて汗だすよ！

昨日学生時代の友達と話していたら元気になったよ～！やっぱりプライベートの友達は必要だって実感～！
一人だとついつい食べちゃうからストレス解消のためにも友達も活用した方がいいのかも～(^o^)