わかると起きること✨
☆身体に不調がおきても、困らない
☆自分自身の身体、存在を大事にできるようになる
☆身体に不調が起きると早めの対処ができるようになる
☆身体に優しいものを選ぶようになる
☆病気になっても、不安にならない
☆身体の違和感に気づけるようになる
☆自分の身体の仕組みが素晴らしいと感じられる
☆生き方が変わる
☆安易に薬に頼らなくなる
✨自分の持っている自然治癒力の素晴らしさを
健康が当たり前！✨✨
生涯現役ぴんぴんコロリの人生を歩もう🌈🌈
福と豊かさをもたらす看護師☆りょうちゃんです✨
実は今日は、珍しく病院にいってきました✨
え、なんでかと申しますと、、、
実は！なんか、座ったり、立ったりしたら
お尻が痛い！
という状況にみまわれました🤔
同僚が痔持ちなので、痔かなあとおもったり、
直腸癌だったら、腸が詰まって便がでなくなって
ストマ作らなきゃいけないのかー！！？？
なんて、知識がある分、いろいろ想像していました😁
そして、このままだと、食べても出せないという最悪な事態が予測されたので、病院にいってきました😄
わたし、病院も薬も嫌いなんですよ😄
でもさすがに、口から便がでてもいやだと思って、病院にいったんです✨
そしたら、痛みの原因がわかり、癌でも、
痔でもないことがわかり、安心✨
さて、ここで、病院にいったらつきものの、
薬が処方されました😄
基本、薬じゃない方法で改善させたいところでしたが、今回は、使ってみることにしました✨
愛用のサプリメントと一緒に活用です✨
お薬で小さくなってくれればいいのですが、
ならなければ、切開です笑笑
切開は、切開で後遺症になる方もいるみたいで。
一週間も経てば、熟れるかしら
診断名は何かって？？
膿瘍でした😄
ええ、まだ固いんですって。😁
膿が溜まるってつまり、膿が出るような
身体の状態を作ってしまった私、、、😅
もう少し、口に入れるものを配慮せねばと
感じた、今日この頃🌈
さて、
世の中にはいろんなものがあり、
質もピンからキリまであります💍
私は、それぞれ、必要な人がつかったらいいと
思いますので、どれも否定はいたしません☝🏻
ただ、自分が使うか、使わないかということに
尽きます🙊
オススメや情報提供はしますが、
強制や押し付けはしません
見方、選び方、買い方、ついでに活用の仕方
の基本がわかって、選んだらいいかと思います🐣
使ってみてどうか、評価判定が大事です✨
あるものはなんでも使うです✨
活用しないにこしたことはありません✨
それを使うことによってえられること、
リスクなど、踏まえた上で選択してください✨
あるものは、恵✨
活用して、るんるんワクワクな毎日をお過ごしくださいませ✨
生活習慣病の主な原因はドロドロ血です。
☆サラサラ血の作り方☆
1.よく噛んで食事をする
1口いれたら、口の中に入れた食べ物が
液状化するまで、噛む
2.体温を36.5℃以上に保つ
(冷やさない、下半身を暖かくする)
3.自然なものを食べる
①旬の野菜、果物、お米、農薬不使用が望ましいが、高価になる事も多いので、無理はいなくてよい
②添加物がなるべく入って無いものをチョイスする
③調味料にこだわる(①ができないとしたら、③だけでも、するといい)
④炭水化物、糖分を取りすぎない
(炭水化物は取りすぎると、蛋白とくっついて
糖化します。糖化すると、血管が錆びたり、皮膚が乾燥します。)
4.水をよくとる
(毎日最低1L。いろんな意見がありますが、1人1人、腎臓、臓器の状態もちがうので、水分を上手く体がから出せない人は、取りすぎると身体に負担になります。毎日の尿や不感蒸泄をかんがえると妥当な量。プラス水分は嗜好品として取ってもよい。)
5.トイレは我慢しない。
(仕事だから、とか、会話中だからとか、めんどくさいからとか、トイレの我慢は、体内に不要なものを留めておく行為。身体のことを考えると、我慢せずすぐに行こう)
5.適度に動く
(筋肉は血液を心臓に戻すのを助けてくれます。
汗をかいて、汗腺も綺麗に保とう。)
6.身体の柔軟性を保つ
7.毎日を自分らしく楽しく生きて、無理はしない
これらは、バラバラしたものではなく、関連しあっています。自分に今なにが最優先にやる事かを、専門家の意見も参考にしながら、生涯現役に人生を楽しみ続ける、ぴんぴんコロリの人生を目指しましょうー✨