大事にする事と甘やかす事の違いは、
一時的な感情の欲望のままに生きるか
客観的に長期的な視点を持ちながら
自分の身体に対して、生活や結果に対して
建設的な事をするかという視点です✨
わかりやすい話、夜中にお腹が空いた✨
夜20時以降は、食べると胃に負担がかかるし肥満に繋がります✨
欲望は、自分にとって、建設的か、
そうでないかという事があります✨
その見分け方は、未来の自分にとっても
優しいかということです✨
多くの一時的な感情の欲望は
ストレス、欲求不満の解消、中毒です✨
なんで、そんな事をやろうと思えたかというと
自分のこと本当に愛せるようになって
未来に創りたい現実があって
その為の自分づくりをしていこうって
心から思えるようになったからと
思います✨
欲望って大事なんです✨
自分の欲望をきいてあげるって
凄く大事✨
我慢は、よくないんです✨
我慢はたまっていくと、ストレスになって
反動がくるからです✨
だからちゃんと、欲望の出どころも
理解してあげておくんです✨
そうして、自分と会話をして、
自分で選択をするんです✨
例えば、
私は長年自分を愛せなかった背景があります✨
一人が寂しいという感情や
自分なんかと思う気持ちや
そういった無意識のものが
どこかずっと手放せなかった気がするんです✨
そうするとね、自分を無意識に自虐しているんですよ✨
例えば、過食、爪を剥がす、自分の手入れをしない、明らかに身体に悪い物を口にいれる、掃除をしない、ダラダラ起きて夜中に食べ物を食べる、お金を無駄遣いする、面倒くさいで誤魔化していたものは、ほんとは、自分を愛せていない自分が自虐していたんですよね✨
私ね、本当に自分の事を今は愛しているから、
自虐なんて、やめてあげて欲しいって
今は心から思うんです✨
なんかようやく、思えているんです✨
もう、充分だよって、私は貴方の永遠の味方だから、私が大事にしてあげる✨
その時々の欲望の声は、無視せずに
ちゃんと会話をしてあげる✨
主霊魂と副霊魂ともいいますが、
副霊魂は、一時的な動物的な欲望、
主霊魂は、高次的な視点を持ちながら意図的に
欲望をコントロールできる欲望です✨
目標達成が得意な人は、主霊魂のパワーが強かったりします✨
目標達成も、我慢じゃ、いつか爆発するか、他の方法で代替えしてしまうんです✨
副霊魂の声は、複雑になっていると、
どうしてそうなのかって気づいてあげれなくて
ただただ、それをしないとおちつかなかったり、
とにかく、せずにはいられなかったり、
ある意味、病気です✨
その辺りも、小さいうちにケアをしてあげると、
大きな病気になる前に、解消、手当が出来ます✨
そもそも、根本的なところで
自分の事や自分の人生に対して
大事にしようという気持ちがないと
出来ないわけなんです✨
自分なんて、生きるなんてどーでもいいって何処かにあると、出来ないんですよね✨
本気で自分の事、大事にしようって思えていて、
本気で生きようって思えるまで、
出来ないように感じたんですよね✨
だから、両方まずは理解して
どんな自分でもいいんだよって
許して受け入れてあげる必要があるんですよね✨
自分に対してダメ出ししちゃう人は、
何をしていても、ダメ出ししちゃうので、
どんどん、欲求不満が起きて
自虐しちゃうんです✨
だからね、まずね、
今の自分ってどんな人かなーって
知ってあげませんか？✨
そして、大好きになってあげませんか？✨
ゆるしてあげませんか？✨
人間関係は鏡だって、いいますよね？✨
ほんとにそうでした✨
人のこと責めてる人、1番自分の事を
責めているんですよね✨
ってそれ、ほんとに自分の体験談✨
そして、関わってくださるご縁もほんと必然で、
無意識のたまっていた感情をだしてくださる為に関わっていた方もいて、その方に言っていたことは全部、私に言っていたんですよね✨
私は自分の為に生きていい✨
他人を気遣い過ぎて、やりたい事がやれない情況を創り出さなくてもいい✨
大概、お節介になってしまいます✨
私は自分を無視しないでいい✨
自分の欲望は、声にだしてもいい✨
私は私でいい✨
私は本当に自分が喜ぶ事をこれから
沢山してあげようと思います✨
一時的な欲望が出てきた時、それも
無視しないで、受け止めてあげます✨
一時的な欲望ちゃんは、エスカレートしたり、
虚しさが残ったり、本当に喜ばない事がわかってきたんです✨
私の一時的な欲望ちゃん
過食
携帯ゲームダラダラしちゃう
決めない
やらない
身体に明らかに良くないものを口にする
爪を剥がす、噛む
これらの欲望ちゃんたち、いきなり
ゼロにしなくてもいいのが10から9
9から8って、減らしてあげれたらいいかなって
思うんです✨
だって、いきなりゼロにしたら、
その反動もありますから、
それくらいのゆるい気持ちで始めようかなって
思うんです✨
だって、私、私の事、大事だもの✨
これは、人それぞれで
自分に合うやり方を是非みつけてください✨
まずは今の自分、今あるもの、なりたい自分を
理解してください✨
選択は自由です✨
今までの人生は全部、自分の望んだように
作ってきたんだって、わかるまでは
無理になにかをしようとしないことです✨
解消出来てない何かが無意識にあるから✨
そこに気づくには
なりたい自分、得たい現実、
今の自分、あるものを理解することです✨
そして、自分は自分の事を愛しているか
どう生きたいかを理解しているか✨
創り方、創れないなら創れる人と一緒に創れば
いいんです✨
更にここも重要で、誰を選ぶかも
凄ーく大事です✨凄ーく凄ーく大事です✨
自分自身を愛せてない人、我慢している人、
幸せそうじゃない人、苦しそうな人、
依存させようとする人、コントロールしようとする人、意思を尊重してくれない人、自分の意見を押し付けてくる人、気持ちが下がる事を平気で言う人、厳しい人
私は、そのような方は選ばないようにしています✨
私の意思を尊重してくれて、
寄り添ってくれて、
理解しようとしていて、
応援しようとしてくれていて、
自分を大事にしていて自分を愛していて、
自分の事を理解していて、
そいでもって諦めない人
緩い人
ビジネスビジネスしていない人
出会いも、必然✨
鏡だから、どんな人に出会いたいかって
自分がそのようになろうとしていたら、
会えちゃったりするんですよね✨
今日は看護師のお仕事おやすみです✨
予定より目が早く覚めたので(昨日寝た時間から
換算して起きる予定にしていた時間よりも)
文書をぽちぽち作っていても大丈夫✨
そして、「今日は何をしようかな？」って
気力が溢れているんです✨
きっとそれは、自分を大事にしたいって
しよう、するぞって、コミットしたからな
気がするんです✨
ここ何年かの無気力感は凄かったです✨
でも、それも、必然だったんだって、
そんな自分も味わい尽くして、
もう、飽きたんです✨
だからね、もうね、
いい加減、自分の事大事にして、
創りたい現実をつくっていいし、
なりたい自分になっていいんです✨
今までもなりたい自分になってきましたが、
私がなりたい自分は
生涯現役ぴんぴんコロリです✨
美しくありたいし、
快適がいいし、
気力充満させてエネルギッシュでいたいんです✨
やり過ぎのバロメーターも
理解できましたので、
これからはやれる範囲を伸ばしていける
ようにいろいろ試していく事です✨
いっぱい、やろう✨
無理はしない✨
やらない時もやる時も
わかりながら選択をする✨
判断基準は感情
その感情、どこから湧いてきているのですか？
いい感じか、悪い感じか
そして、その感じているものは
主霊魂に基づいているか
長々と読んでいただき、ありがとうございます✨
私も道半ばではありますが、
共に幸せに豊かになっていきましょうー✨
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自分を理解するのに役立ててください✨
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道半ばですので、ぼちぼちやっております✨
楽しみにしてください✨
