当教室では、肥田式の動きのコツを説明する為に、『三軸修正法』を使っています。
☆『三軸修正法のコツ』は、《直角》に有りますが、
『肥田式のコツ』も《直角》であることは、注目ですね😉👍️
三軸修正法は、三つの軸、それぞれの円の、動きの流れを繋げて、滑らかにすることに有効です。
そのことによって、運動の効率化、身体の矯正、ひいては健康の促進にも、役立つと、自分は考えています。
小金井教室では、これから、『簡易強健術』の練習が多くなって行きます。
そのコツを説明する時に、三軸の考えを使わせていただきますので、
ここに、あらためて、三軸修正法の説明をしようと思った次第です。
前回までの繰り返しですいませんが、
☆三つの円のつながり
最初、一つの円があり、それは、一定方向に回っています。
その円に対して、90度の角度から、これも一定方向に回っている、円の動きを被せます。
そうすると、円は、二つ目の円の角度から、さらに90度の方向に移動した円に変わります。
この、直角、直角、直角、の、円のつながりで、肥田式のコツを説明しようとしているのだな、
と、とりあえず考えておいて下さい😉
☆円の組み合わせを、パッとイメージする為に、
自分は、こんなキューブを使っております。
オリジナルです。
三軸修正法の、周知を進める為に、これからも記事にすると思いますので、宜しく👍️
肥田式強健術は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
https://sinzyuku-seitai.amebaownd.com/
