『対練』は、『お互いの為の練習』です。
教室では、『対練』という練習をしております。
これは、お互い交互に、受ける側と攻める側になり、互いの長所を引き出す為の工夫を、いたします。
まず、互いに腕を組みます。
約束事として、こんな具合に、押さえた、と、します。
押さえられた側は、押さえた相手の力に対して、抗うでもなく、流すような、力を探します。
この時、押さえている側は、押されている側が、『流す力』を探せるように、配慮いたします✨
押されている側は、『流す力』が見つかったら、相手の力を、流して、更に、自分の体勢を立て直します。
この時、自分の手を当てる場所が、相手のツボに、ピッタリ当たるならば、尚に良し😊
で、相手も、自然に押されてくれて、、、
まぁ、こんなところで、『対練』は、完成、する、かと👍️
肥田式強健術は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
