操法としての『横臥強式強呼吸法』
ご存知❗️肥田式強健術「自己療養」の一つ、『横臥胸式強呼吸法』❗️
今回は、この型を利用しての、身体操法です😊
まずは、横臥胸式強呼吸法の形をとっていただきます。
もちろん、これだけでも、十分に身体が、伸びやかに成る、のですが😉
今回は更に、術者が、この形の、効果の有る身体の方向に、身体の流れを誘導して差し上げます✨️
人によって、ポイントは違います。よ〜く、観察しながら施術しましょう👍️
縦の方向へ伸ばしたり、
捻じれをとってあげたり、
施術する方は、被術者が、あくまで快適で、心身共にリラックスする方向が探せるように、
常に、感性を磨いて行きましょう☺️
肥田式強健術は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
