老傳楊式太極拳.3
『重要なる胸の気功』である、『白鶴亮翅』が登場します。
単鞭
前回の終わりですね。
提手上式
白鶴亮翅
(別角度)
心の気功です✨胸骨を意識して行ないます
吐いて、吐き、そして、胸に吸う気功です✨
手揮琵琶
摟膝拗歩
今回の終わりです。
以上の部分を紹介した映像です。ご覧ください✨️
https://youtu.be/RbWozFtmH_g
肥田式強健術や、老傳楊式太極拳は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術や、老傳楊式太極拳を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
