垂直重心線〔姿勢の調和〕肥田式八大要件.〔The Vertical Center of Gravity Line〕Harmony of The Posture.
The Hidashiki-Eight Important Requirement.
◎今回の
〔姿勢の調和〕の
テーマは、
〔垂直重心線
―the vertical
center of
gravity line〕
です！
◎簡易斜腹筋練修法
などを筆頭に、
肥田式の練習には、
この
〔垂直重心線の保持〕
ということが、
非常に大事な要件となる運動法が
数多く有ります。
この
〔垂直重心線の保持〕
を
学ぶ為に、
一番良い、
肥田式の練習を
挙げるとすれば、
それは、
〔三骨軽打法〕
でしょう。
〔三骨軽打法〕で、
後ろ腰や、
骨盤の前を打つ
腕の回転は、
垂直重心線を
軸にした
平面の円です。
如何に、
垂直軸による回転を
大切にしているかが、
理解出来ると
思います。
◎さて、
ここまでは
良いでしょうが、
この説明の
仕方では、
「あれ❓
頚の後ろを打つ腕は
縦の回転を
しているから、
垂直重心線には
沿って
いないん
じゃないか❓」
と、疑問に
思う方が
いるかも
知れませんね。
でも、実は、
この
〔頚の後ろを打つ
腕の振り〕も、
縦の回転の円
ではなく、
平面の円から
出ている
円なのです。
平面の円の軌道から、
螺旋を画く様にして、
垂直重心線に沿って、
上方に向かって
伸びて行くのが、
この時の
腕の振り
なのです。
腕を
平面の円の軌道から、
自然に、
螺旋状を画かせて、
垂直重心線の
真上に
上げて行き、
更に、肘を
真上に突き出す
様にして、
軽く腕を折れば、
自然に、
頚の後ろを
打つ事が
出来るでしょう。
◎この部分の練習
については、
東京の、
肥田式強健術研究会
大塚道場の
kozzyさんが、
上手な
螺旋運動の練習を
工夫しておられました。
是非今度、
一緒に
練習してみては
如何でしょうか❓
見学は自由
ということなので、
金曜日の19時～21時に、
お時間の有る方は、
まずは研究会に
予定など
問い合わせてから、
どうぞ
行ってみて
下さい(^^)d
（了）