《五行八卦気功》陰と陽《五行八卦気功》陰と陽金 肺の陰 [肺の気~陰]佐々木さんの御質問にお答えして❗（肩甲骨、前方向） please read the explanations below![〔肺の気~陰（五行気功）〕の御質問に答える❗]◎当会、Sさんの御質問は〔五行気功~肺の、練習の注意点は❓〕でした‼️😉返答を、〔陰〕の方で説明するならば、1.肩甲骨の使い方❗ですね😉で、2.〔前に行く気功〕だということ❗やり方、説明は映像の通りです🎵（尚、次回の映像記事予定の「大胸筋鍛練法」は、この運動を...youtu.be金 肺の陽 [肺の気~陽❗佐々木さんの御質問に答えてみます.2。五行気功🎵] please read the explanations below![〔肺の気~陽〕のポイント❗佐々木さんの御質問に答える❗五行気功🎵]◎〔陰〕に引き続き〔陽〕のポイントについての佐々木さんの御質問に再び、答えてみます。◎〔八極蟷螂門〕の〔楊式太極拳〕を時々紹介してますが、自分は、この太極拳、けっこう、好きなんですね😁気功として、よくまとまっているし、やり易いです🎵◎で、〔...youtu.be水 腎の陰 《白蛇伏草》五行気功〔腎の気功《陰》〕白蛇が草むらに身を伏せる❗《腎の気功の陰》は《先天の気》を全身そして丹田に満たす～五行気功.《白蛇伏草》五行気功〔腎の気功《陰》〕白蛇が草むらに身を伏せる❗《腎の気功の陰》は《先天の気》を全身そして丹田に満たす～五行気功.◎五行気功、腎の気功の陰は《白蛇伏草》❗これは極めて重要な気功なので丁寧に練習を進めたい😌◎この気功は、息を吸った時に、腎臓部分を丸く張る。その場合、十分な余裕を与えられた腎臓には、...youtu.be水 腎の陽 《猛虎坐崖》五行気功〔腎の気功《陽》〕猛虎が崖に坐る❗《腎の気功は水》❗《腎の陽》は《水の力》に《身体を捻る力》を加えて強くする～五行気功.《猛虎坐崖》五行気功〔腎の気功《陽》〕猛虎が崖に坐る❗《腎の気功は水》❗《腎の陽》は《水の力》に《身体を捻る力》を加えて強くする～五行気功.◎《腎の陽の気功》は、息を吐きながら、上体を90度rotateさせて、行います。顔は正面向きで変わりません❗（＊注意点/1.この腎の陽の気功も、《命門を開く》ことは、must...youtu.be木 肝の陰 《青龍飛昇》五行気功〔肝の気功《陰》〕青龍が大空に飛昇する❗《肝の気功の陰》は胸廓を一つの《籠》と見なし開閉させることにより肝臓をマッサージする～五行気功.《青龍飛昇》五行気功〔肝の気功《陰》〕青龍が大空に飛昇する❗《肝の気功の陰》は胸廓を一つの《籠》と見なし開閉させることにより肝臓をマッサージする～五行気功.◎肝の気功の陰は、呼吸と共に、上体を90度回転させながら、肋骨の隙間を開いたり、閉じたりします。その動きと呼吸により、肝臓に穏やかな刺激を与え、まるでマッサー...youtu.be木 肝の陽 《白鶴展翅》五行気功〔肝の気功《陽》〕白鶴が翅を展開する❗《肝の気功の陽》は肝の気の調整により頭部への血流の過不足を無くし神経の働きを和らげる～五行気功.《白鶴展翅》五行気功〔肝の気功《陽》〕白鶴が翅を展開する❗《肝の気功の陽》は肝の気の調整により頭部への血流の過不足を無くし神経の働きを和らげる～五行気功.◎先に、親指を、人差し指の爪に着けて、突き出しておきます。（肝の拳）＊動作手順1.まず、両腕を上げながら十分に肋骨を開き、空気を吸入する。腕は頭上で交差します。...youtu.be火 心の陰 《鷂子鑽天》五行気功〔心の気功《陰》〕鷂子（はいたか）が天に向かって（鑽）ドリルのように捻り込んで行く❗胸骨を意識した五行気功.《鷂子鑽天》五行気功〔心の気功《陰》〕鷂子（はいたか）が天に向かって（鑽）ドリルのように捻り込んで行く❗胸骨を意識した五行気功.◎鷂子とは、《はしたか》とも、《はいたか》とも呼ばれるもので、〔《わしたか》という鳥類の小さなもの〕らしく、英文で検索したら、eagleと出て来ます。まぁ、小さな猛禽類と言って良いのだろ...youtu.be火 心の陽 《雄鷹翻身》五行気功〔心の気功《陽》〕雄鷹が身を翻す❗全身特に脳への血流を良くし思考の働きを良くする五行気功.《雄鷹翻身》五行気功〔心の気功《陽》〕雄鷹が身を翻す❗全身特に脳への血流を良くし思考の働きを良くする五行気功.◎五行気功《心の陽》は、全身への血流を良くします。特に脳への血流を促し、思考する脳の働きを助けます。この、心の気功の練習に関しては、是非とも、腎の気功との、連携も、工夫してみて、下さいね(^-^)（了）youtu.be土 脾胃の陰 《獅子滾球》五行気功〔脾胃の気功《陰》〕獅子が球を滾がす❗《脾胃の気功の陰》はウエスト上部をSQUEEZEすることで消化器系の機能全般を良くする横隔膜の気功～五行気功.《獅子滾球》五行気功〔脾胃の気功《陰》〕獅子が球を滾がす❗《脾胃の気功の陰》はウエスト上部をSQUEEZEすることで消化器系の機能全般を良くする横隔膜の気功～五行気功.◎《獅子が球を滾がす》というネーミングの《脾胃の陰の五行気功》は、ウエスト上部の、肋骨下端に位置する《横隔膜》を使う気功です。◎ウエスト上部を、真...youtu.be土 脾胃の陽 《天馬揚蹄》五行気功〔脾胃の気功《陽》〕天馬が蹄を揚げる❗《脾胃の気功の陽》は脾胃の感性を高め自分に本当に必要な食物摂取の有方を知覚させる横隔膜の気功.命門は大事なのは同じ～五行気功.《天馬揚蹄》五行気功〔脾胃の気功《陽》〕天馬が蹄を揚げる❗《脾胃の気功の陽》は胃と横隔膜を前方に突き出す動きで脾胃の感性を高め自分に本当に必要な食物摂取の有方を知覚させる横隔膜の気功.命門は大事なのは同じ～五行気功.◎五行気功、脾胃の陽の動作手順は、1.掌を前方で重ねた姿勢で息を吸う。2.息を吐きながら、鈎手に変...youtu.be
[肺の気~陰]佐々木さんの御質問にお答えして❗（肩甲骨、前方向） please read the explanations below![〔肺の気~陰（五行気功）〕の御質問に答える❗]◎当会、Sさんの御質問は〔五行気功~肺の、練習の注意点は❓〕でした‼️😉返答を、〔陰〕の方で説明するならば、1.肩甲骨の使い方❗ですね😉で、2.〔前に行く気功〕だということ❗やり方、説明は映像の通りです🎵（尚、次回の映像記事予定の「大胸筋鍛練法」は、この運動を...youtu.be
[肺の気~陽❗佐々木さんの御質問に答えてみます.2。五行気功🎵] please read the explanations below![〔肺の気~陽〕のポイント❗佐々木さんの御質問に答える❗五行気功🎵]◎〔陰〕に引き続き〔陽〕のポイントについての佐々木さんの御質問に再び、答えてみます。◎〔八極蟷螂門〕の〔楊式太極拳〕を時々紹介してますが、自分は、この太極拳、けっこう、好きなんですね😁気功として、よくまとまっているし、やり易いです🎵◎で、〔...youtu.be
《白蛇伏草》五行気功〔腎の気功《陰》〕白蛇が草むらに身を伏せる❗《腎の気功の陰》は《先天の気》を全身そして丹田に満たす～五行気功.《白蛇伏草》五行気功〔腎の気功《陰》〕白蛇が草むらに身を伏せる❗《腎の気功の陰》は《先天の気》を全身そして丹田に満たす～五行気功.◎五行気功、腎の気功の陰は《白蛇伏草》❗これは極めて重要な気功なので丁寧に練習を進めたい😌◎この気功は、息を吸った時に、腎臓部分を丸く張る。その場合、十分な余裕を与えられた腎臓には、...youtu.be
《猛虎坐崖》五行気功〔腎の気功《陽》〕猛虎が崖に坐る❗《腎の気功は水》❗《腎の陽》は《水の力》に《身体を捻る力》を加えて強くする～五行気功.《猛虎坐崖》五行気功〔腎の気功《陽》〕猛虎が崖に坐る❗《腎の気功は水》❗《腎の陽》は《水の力》に《身体を捻る力》を加えて強くする～五行気功.◎《腎の陽の気功》は、息を吐きながら、上体を90度rotateさせて、行います。顔は正面向きで変わりません❗（＊注意点/1.この腎の陽の気功も、《命門を開く》ことは、must...youtu.be
《青龍飛昇》五行気功〔肝の気功《陰》〕青龍が大空に飛昇する❗《肝の気功の陰》は胸廓を一つの《籠》と見なし開閉させることにより肝臓をマッサージする～五行気功.《青龍飛昇》五行気功〔肝の気功《陰》〕青龍が大空に飛昇する❗《肝の気功の陰》は胸廓を一つの《籠》と見なし開閉させることにより肝臓をマッサージする～五行気功.◎肝の気功の陰は、呼吸と共に、上体を90度回転させながら、肋骨の隙間を開いたり、閉じたりします。その動きと呼吸により、肝臓に穏やかな刺激を与え、まるでマッサー...youtu.be
《白鶴展翅》五行気功〔肝の気功《陽》〕白鶴が翅を展開する❗《肝の気功の陽》は肝の気の調整により頭部への血流の過不足を無くし神経の働きを和らげる～五行気功.《白鶴展翅》五行気功〔肝の気功《陽》〕白鶴が翅を展開する❗《肝の気功の陽》は肝の気の調整により頭部への血流の過不足を無くし神経の働きを和らげる～五行気功.◎先に、親指を、人差し指の爪に着けて、突き出しておきます。（肝の拳）＊動作手順1.まず、両腕を上げながら十分に肋骨を開き、空気を吸入する。腕は頭上で交差します。...youtu.be
《鷂子鑽天》五行気功〔心の気功《陰》〕鷂子（はいたか）が天に向かって（鑽）ドリルのように捻り込んで行く❗胸骨を意識した五行気功.《鷂子鑽天》五行気功〔心の気功《陰》〕鷂子（はいたか）が天に向かって（鑽）ドリルのように捻り込んで行く❗胸骨を意識した五行気功.◎鷂子とは、《はしたか》とも、《はいたか》とも呼ばれるもので、〔《わしたか》という鳥類の小さなもの〕らしく、英文で検索したら、eagleと出て来ます。まぁ、小さな猛禽類と言って良いのだろ...youtu.be
《雄鷹翻身》五行気功〔心の気功《陽》〕雄鷹が身を翻す❗全身特に脳への血流を良くし思考の働きを良くする五行気功.《雄鷹翻身》五行気功〔心の気功《陽》〕雄鷹が身を翻す❗全身特に脳への血流を良くし思考の働きを良くする五行気功.◎五行気功《心の陽》は、全身への血流を良くします。特に脳への血流を促し、思考する脳の働きを助けます。この、心の気功の練習に関しては、是非とも、腎の気功との、連携も、工夫してみて、下さいね(^-^)（了）youtu.be
《獅子滾球》五行気功〔脾胃の気功《陰》〕獅子が球を滾がす❗《脾胃の気功の陰》はウエスト上部をSQUEEZEすることで消化器系の機能全般を良くする横隔膜の気功～五行気功.《獅子滾球》五行気功〔脾胃の気功《陰》〕獅子が球を滾がす❗《脾胃の気功の陰》はウエスト上部をSQUEEZEすることで消化器系の機能全般を良くする横隔膜の気功～五行気功.◎《獅子が球を滾がす》というネーミングの《脾胃の陰の五行気功》は、ウエスト上部の、肋骨下端に位置する《横隔膜》を使う気功です。◎ウエスト上部を、真...youtu.be
《天馬揚蹄》五行気功〔脾胃の気功《陽》〕天馬が蹄を揚げる❗《脾胃の気功の陽》は脾胃の感性を高め自分に本当に必要な食物摂取の有方を知覚させる横隔膜の気功.命門は大事なのは同じ～五行気功.《天馬揚蹄》五行気功〔脾胃の気功《陽》〕天馬が蹄を揚げる❗《脾胃の気功の陽》は胃と横隔膜を前方に突き出す動きで脾胃の感性を高め自分に本当に必要な食物摂取の有方を知覚させる横隔膜の気功.命門は大事なのは同じ～五行気功.◎五行気功、脾胃の陽の動作手順は、1.掌を前方で重ねた姿勢で息を吸う。2.息を吐きながら、鈎手に変...youtu.be
