膝当てバージョンのサソリ固めです😉
前回、手でポイントを取っていた股関節上部に、今回は、膝を当てます。
膝関節に影響が行かないように、膝関節は、しっかり固定します。
股関節は、上にズレ気味になっているので、それを少し、下げるような心持ちで、術者は、膝を当てます。
股関節を下げている感じが、よく分かります。
この手技も、やはり、脚を「への字」にして、行ってますね😀
《Attention❗️注意》
術者はプロです。
皆さんは、マネしないでくださいね😉
肥田式強健術は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
