私、趣味でテニスをするんですが、
どうも、今週初めにテニスした後あたりから、
右手首が微妙に痛みまして…
気のせいかなって思ってやり過ごしてたんですが
なんか、今日は朝からちょっとした動作で
ビクッて痛みが走るんです。
朝の歯磨きから、フライパン持ったり
洗濯物を取り出したり、
掃除機する際に椅子を引いたり
そんなふとした動きでビクッと痛む
手首に力が入らなければ痛まないので
油断していると、ふとした瞬間に来るんです
耐えられない程の痛みでもなく、
一瞬走る程度、の痛みなんだけれど、
なんか、これが思いの外ストレスがかかったようで
今日は夕方疲れて爆睡してしまいました
で、何の話かと言いますと…
この手首、見た目、何ともないし
日常生活が出来ないほど酷い痛みでもなく
瞬間的に、ちょっと痛む、そんなもの。
だから、私も頭では
大したことない
って捉えていたんです。
でも、実際は、いつもより、
なんだか疲れて
バッテリーの消耗が早かったんですよね。
(夕方５時にはダウン⤵️したので)
自分でも気付かないくらいの
ちょっとした痛み、ストレス。
ましてや、他人からは何にも問題ないように見える。
でも、実際には、
その小さな不快感(マイナスエネルギー)は
確実にエネルギーを奪うんだな…。
そんな事を感じました。
これが、分かりやすく、
骨折しました
とか、
とか、インフルエンザになりました
とかだったら、
自分も、周りの人も、
エネルギーチャージのために、
ゆっくり休みなさいね！
って思って、労ってくれるんだろうけれど、
小さすぎて、
自分すら、その不快をスルーしてしまうような、
今回の私の手首みたいなケースだと、
エネルギーが切れるまで、気付かず
走り続けた結果、
元気(なように)見えたのに、急にダウン⤵️
ってことになってしまう事があるかもしれません。
急に学校に行けなくなった、という
不登校のお子さんは、
もしかしたら、この様なケースもあるのかもしれないな…
(実際どこか痛めた、とかいう話じゃなくてね)
と思った出来事でした。
だから日頃から、
自分に優しくしてあげること
自分の快、不快を
見逃さないセンサーを大事にすること
って、自分を守るために
実はとても重要なんだと思います。
読んでいただき、有難うございました