5 月8日
10km(TT)_43′51”(22′01”-21′50”)
娘たちのスイミング送迎の合間に、市内の総合公園周回コースで10kmTT！
前回(4月9日)は45′17”だったので、今回は45分切りを目標にいざスタート🏃
最初は少し速めに入り、中盤は4′30”/km切るくらいのペースで耐えて、ラストはそこそこペースアップ⤴️
(キロ4分くらい？)
最近にしては動きが良かったので無事に目標をクリア出来ました🎵
正直、10km走る練習はしていないのでとても長いのだけど、最後までしっかり走れるとホッとしますね😄