8月10日 7km(jog)
8月11日
1km(jog)_5′30″
2km(PR)_7′59″(4′02″-3′57″)
130m(WS)×4_26″8-25″6-23″8-21″6
1km(jog)_6′43″
10日のjogと11日のPR＋WS。
走り方を忘れずに最低限の走力を維持するための基本練習です😄
身体は重いし、足にうまく力が伝わらない感じで、走り方を忘れそうですが、まだ何とか走れています💦
さて。
最近、娘達と一緒に日本史の勉強をしているのですが、いい機会ということで静岡県にある登呂遺跡に行ってきました！
弥生時代後期の遺跡である登呂遺跡ですが、実は私は小6の遠足以来、45年ぶりの訪問となります♪
(最近、○○年ぶりと言うのが多いです😅)
45年前のことは全然覚えていませんが、娘達と勉強した内容のフィールドワークということで、私も小学生になったつもりで学ぶことが出来ました😆
↓竪穴住居。
↓田植え体験。
↓田下駄体験。
↓火起こし体験。
写真のほかにも、屋外には復元された竪穴住居、高床倉庫や、田んぼがたくさんあり、とても面白かったですね！
イベントもいろいろと開催されているようなので、今度はそれを狙って来たいと思います😊