• 4回目の東京マラソン

• 2/27 三浦海岸桜まつりと東京マラソンランナー受付

• ぎっくりその後

• 軽めの練習で済ませたつもりだったのですが

• 東京マラソンまで一週間

• 練習会参加

• 今週も閾値走

• 東京マラソン二週間前、20km走れず

• 2/14 割といい感じ？

• 出勤日、閾値走

• 2/8 雪が止んでから10km

• 2/7 one Tokyo 30k challenge中止連絡と東京マラソン スタートブロック

• 二週連続 多摩川でビルドアップ15km

• 復活への一歩 センバル

• 金曜有休 多摩川ラン

• 勝田全国マラソン

• 勝田まで4日

• 野川駅伝

• 1月16日 多摩川 ビルドアップ走

• 1/14 センバル

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