• 9/10 32歳？の誕生日

• 9/8 クルーズインターバル2,000x3

• 9/7 多摩川ラン

• 9/4 乳酸閾値走

• 東京マラソン2025 と 埼玉西武ライオンズ

• クルーズインターバル2,000x3、献血187回目

• 8/31 10kmペース走

• 8/28 400x10

• 8/25 今日は二部練

• 8/24 朝は長距離走？ 午後はスイミング

• 8/21 閾値走と神田へ外出

• 8/18 ジョギングとスイミングで休み終了

• 8/17 久し振りに練習会に参加

• 8/16 台風が近づいていますが

• 8/15 終戦記念日？

• 8/14 ガーミンのおすすめでリカバリーラン、400x5、午後は野川へ

• 8/13 久し振りにガーミンのおすすめ、清瀬ひまわりフェスティバル

• 8/12 スロージョギング、献血など

• 8/11 日曜日

• 今日も400x10に挑戦 午後は姪の結婚式

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