土曜日練習 桜咲いてます

土曜日朝の練習は、まず桜を見ながらゆっくりジョギングで小金井公園を一周

染井吉野は咲き始め、他の桜は満開のものも

ジョギングの後は脚が痛まないペースでクルーズインターバル3,000x2

普段のマラソンペースまでしか上げられません

走った後は吉祥寺のケッズへ行ってマッサージしてもらい、井の頭公園を散策

こちらも染井吉野が咲き始めていました

午後は近くの大学で1,000mを4本

まだ頑張ってもキロ4は切れない感じ