健康美ボディになれるかは今の体質に合っているかどうかです！

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健康軸と美ボディがダブル手に入る

心体美バランストレーナーの三矢です。

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連日オールイワン健康美個別相談会で
いろいろなお客さまとお会いして
楽しいひと時を過ごしておりました＾＾

ですが・・・

そこで皆さんに

ある共通点がありました。。

それは、

今現在の体質に合った方法とは
真逆のことをされている方が多くいらっしゃいました＞＜

（もちろん体質によっては合う方もいらっしゃいますよ）

ちなみに、

今の体質に合った方法をされていると

自然と健康美ボディになれます☆

例えば・・・

体質に合っていなかった

一例をご紹介すると

〇筋トレがあっていない
〇糖質制限などの食事制限があっていない
〇サウナや岩盤浴があっていない
〇激しい運動があっていない
〇コーヒーや緑茶を摂りすぎ
〇バナナは合っていない

などなどその他様々ありますが・・・

上記の項目をみると
一般的には健康美容法の中では
良いと言われるものばかりだと思います。

ですが、

昔は合っていたとしても、
今は合わなくなっているものもあるんですよ！！

（もちろん上記のものが合う方もいらっしゃいます）

なぜなら体質は
ずっと一緒ではないんです。

もともと生まれ持った

体質は変わりませんが、
日々の生活習慣や食習慣などで

作られる体質は
日々刻々と変化していきます。

だから自分の体質に合った方法を知り、

それを取り入れることが

健康美ボディになる１番の近道！

また、知っただけでは再現性がないので、

そこから
日々自分の合った体質を読み取り
食事では何をしたら良いか
運動では何をしたらよいか
姿勢では何をしたら良いか
呼吸では何をしたらよいかなど

体質を読み取れるようになると
そこから自ずと自分に合った方法がわかり
自分で体を読み取れるようになるので
健康美がずっと再現できるようになります＾＾

再現できるようになると
嬉しいメリットはたくさん！！

例えば、

食べ過ぎて体重が増えた翌日には

何をしたらよいか

仕事でストレスがたまった時は

どんな運動をするとよいか

どんなリラックス法が自分に合っているか、

どこの内臓が弱っていて

疲れやすくなっているか
または痩せにくくなっているかが

瞬時で自分で

読み解けるようになるのです！！

自分で読み解けるようになると、
永久健康美がずっと続くようになります！！

私も体質を読み取れるようになって
本当に楽になりました！！

肌荒れをしても
むくんでも
ボディラインが崩れても
姿勢が乱れても
体が凝っても

自分で何をしたら良いか
読み解けるからです！！

だからこそ後戻りしない
永久健康美を創れる女性を
どんどん増やして
悩みなく毎日楽しく人生を謳歌できる人を
本当に増やしたいと思っています！！