～全国～リアル･オンラインで～
今日はレッスンをはじめられて
1か月たつお客様をご紹介します！
３２歳Ｋさまのお悩みは、
〇疲れやすくて体力がない
〇姿勢が悪い
〇脇下や背中・二の腕・お腹など
身体に脂肪がついてきた
などのお悩みがではじめ、
『体力をつけて
３２歳Ｋさまのお悩みは、
〇疲れやすくて体力がない
〇姿勢が悪い
〇脇下や背中・二の腕・お腹など
身体に脂肪がついてきた
などのお悩みがではじめ、
『体力をつけて
二の腕や背中・お腹を
夏に向けてスッキリさせたい！！』
今現在集中的に
夏に向けてスッキリさせたい！！』
今現在集中的に
３ヶ月取り組まれているお客さまです。
このＫさまは独立をされるということで、
エステの技術を習得され
このＫさまは独立をされるということで、
エステの技術を習得され
猛勉強されておられるお方！
もともとエステが好きということもあって、
今までもいっぱい通われたそうです。
そしていつも通っている
もともとエステが好きということもあって、
今までもいっぱい通われたそうです。
そしていつも通っている
エステサロンの方から、
『明らかにこの１ヵ月でお腹痩せてませんか？！
ラインが全然違う！！』と
言われたそうで、
自宅に帰って体重計にのると
１ヵ月で１．５キロ痩せておられたそうです！！
しかも体力もついてきて
体も疲れにくくなって『絶好調！！』と
おしゃっていました♪
嬉しい変化のお声を頂いて
私もめちゃくちゃ嬉しいです〜
このＫさまは
『明らかにこの１ヵ月でお腹痩せてませんか？！
ラインが全然違う！！』と
言われたそうで、
自宅に帰って体重計にのると
１ヵ月で１．５キロ痩せておられたそうです！！
しかも体力もついてきて
体も疲れにくくなって『絶好調！！』と
おしゃっていました♪
嬉しい変化のお声を頂いて
私もめちゃくちゃ嬉しいです〜
このＫさまは
もともと細身のタイプではありますが、
３０歳を過ぎると・・・
細胞レベルでは
３０歳を過ぎると・・・
細胞レベルでは
一気に老化の一途をたどっています。
そして、食事や姿勢なども大切ですが、
「ほんの少し体を動かす」ことも
３０歳以上の女性には必須になってきます。
なぜなら、３０歳すぎたあたりから
代謝がさがりはじめ
筋肉もおちはじめ、
例え食事制限で痩せたとしても、
「ボディラインは
そして、食事や姿勢なども大切ですが、
「ほんの少し体を動かす」ことも
３０歳以上の女性には必須になってきます。
なぜなら、３０歳すぎたあたりから
代謝がさがりはじめ
筋肉もおちはじめ、
例え食事制限で痩せたとしても、
「ボディラインは
キレイに変化しないから！！」です。
（食事もめちゃくちゃ大切要素ですが、
食事だけだと痩せたい部分が痩せないことも
多かったりしますよね・・）
ボディラインをキレイに変化させるには
スキマ時間にできる少しのゆる運動と
正しいマッサージ方法も大切になってきます。
そしてこのゆる運動も
ちょっと負荷をかけて運動したほうが良い方
ストレッチの方が良い方
筋トレのほうが良い方
筋トレは合わない方
など体質によって異なりますよ〜！
それがわかっていなくて
やるなんてもったいないのです＞＜
なぜなら３０歳すぎると
めちゃくちゃ忙しくなりませんか？
仕事にプライベートに
家事に育児に介護になど
人それぞれ自分以外のことに
時間を割くことが多くなってきますよね。
だからなるべく自分に合った方法で
スキマ時間に続けるのがおすすめです！！
これがわかっている方は
皆さんキレイに変身されておられますよー！！
あなたは自分の体質に合った方法
（食事もめちゃくちゃ大切要素ですが、
食事だけだと痩せたい部分が痩せないことも
多かったりしますよね・・）
ボディラインをキレイに変化させるには
スキマ時間にできる少しのゆる運動と
正しいマッサージ方法も大切になってきます。
そしてこのゆる運動も
ちょっと負荷をかけて運動したほうが良い方
ストレッチの方が良い方
筋トレのほうが良い方
筋トレは合わない方
など体質によって異なりますよ〜！
それがわかっていなくて
やるなんてもったいないのです＞＜
なぜなら３０歳すぎると
めちゃくちゃ忙しくなりませんか？
仕事にプライベートに
家事に育児に介護になど
人それぞれ自分以外のことに
時間を割くことが多くなってきますよね。
だからなるべく自分に合った方法で
スキマ時間に続けるのがおすすめです！！
これがわかっている方は
皆さんキレイに変身されておられますよー！！
あなたは自分の体質に合った方法
わかっていますか？？
まずはそこを見極めて
健康美ボディの道筋をたてられると
