大阪・本町/堺筋本町 整体ピラティス×小顔矯正で口コミ人気サロン【Mahaloha（マハロハ）】です。
まずは、マタニティピラティスってなに？
どういいの？とわからない方はこちらの記事をよんでくださいね＾＾
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私は、現在妊娠８ヶ月ですが、妊婦になってからこれといった体の不調はありません。
これはほんとに今までピラティスを続けていたから！！
そして今でもマタニティピラティスを続けているからです＾＾
なので、むくみも足のつりも、こむらがえりも、腰痛も一切ありません
先生にはお腹がやわらかくて赤ちゃんが住みやすいよ！と言われています＾＾
妊娠５、６か月の時講習で長時間座り、
足がムーミンのように腫れてむくんで痛いを２度経験し、
これはダメだ！と思い、美容整体＆ピラティスでケアしたら
それからはなくなりました＾＾
なので妊娠中も快適
そして産後の体力維持のため、
筋力アップにも励んでいます。
人それぞれ違うと思いますが、
私の場合は最初の２か月間のみつわりがありました。
その時は、体が重たくてだるくて、硬かったです。
なので、ちょっと調子の良い時にマタニティピラティスを取り入れていくとずいぶんよくなりました
妊娠中は、ちょっとしたことで疲れやすかったりします。
ですが、調子の良い時に適度に体を動かしていくことで、
体の不調を改善できます。
そして呼吸法も学べるので、出産時にも安心です
マタニティピラティスされている方は、出産時に、
「呼吸がうまいと先生から褒められた」「ちゃんと実践できた！」
と皆さん口を揃えておしゃっられます＾＾
そして産後の体力づくりにもおすすめです。
是非、妊娠中はマタニティピラティスを取り入れて、
皆さん快適に過ごしてくださいね
～美容整体・ピラティス専門サロン～ 【Mahaloha(マハロハ）】
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