大阪・心斎橋 整体ピラティス×小顔美矯正で口コミ人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
体が硬いと太りやすい・・・
肩こりや腰痛などのコリを生みだしやすく、
血行が悪くなり冷え・むくみなどを誘発しやすいのは事実。
体が柔らかくなると、
血行がよくなり冷えが改善されるので代謝が活発になります。
体温が１℃下がると、基礎代謝が１２％も落ちてしまうそう
なので体を柔らかくしながら、体を動かす運動は、
体を引き締めたい・ダイエットしたいなという方には必要不可欠。
柔らかい体は、体を大きく動かすことができるので、
消費カロリーもUPできちゃいますよ＾＾
特に意識して動かしたい部分が、
股関節・骨盤・肩甲骨の３ポイント！！
ピラティスではこの３ポイントをしっかり動かしながら、
体も柔らかくなり、しなやかなメリハリある体のラインになります。
いつも椅子に座ってパソコンをずーっとしている方は要注意Y(＞_＜、)
運動不足だな、最近疲れやすい、体が重いなあ～という方は、
しっかり体を動かして、体を柔らかくしていきましょうね＾＾
美容整体とピラティスを融合させることで、
素早くあなたのお悩み解決のお手伝いをさせていただきます♪
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☆誰も教えてくれないキレイ痩せの法則☆
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