大阪・心斎橋 整体ピラティス×小顔美矯正で口コミ人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
毎回、今日の体調・変わったことはなかったか？など確認しているのですが「体調良いです！」とのことで通常通りピラティスレッスン進めていました＾＾
すると、、ピラティスの最中にちょっとめまいがする
とお客さま＾＾
よく話を聞いてみると、生理２日目とのこと。
このお客さまは数か月前にもめまいがする！
とおしゃっていた時期はちょうど生理２日目でした。
生理中は出血があるので、ちょっと貧血っぽくなられていたんですね
でも１〜２分で回復されて通常レッスンできました
生理中でもピラティスはしていただます！
ご安心くださいね＾＾
レッスン前に生理何日目か教えていただけると助かります。
はじまりの生理１，２日目と、終わりかけの生理４，５日目では
ピラティスの動きやアプローチ方法が変わります。
１、２日目はより老廃物をデットクスしやすい体に☆
４，５日目はより体を引き締めやすくアプローチ☆
整体で学んでいることを、ピラティスに変換して
アプローチしていくんです
そして生理前は鉄分補給もお忘れなく
鉄分にはヘム鉄・非ヘム鉄などがあり
どのようにしたら吸収しやすいかなどもお伝えしていきます。
また普段の血液検査（保険範囲内）で鉄分の値が正常だから大丈夫と思っていても実際フェリンチン値（貯蔵鉄）を調べると、
実は重度の貧血だった！！とうこともありえます
私も、フェリンチン値を調べていていろいろ勉強しています
なのでピラティスだけではなく、健康情報・美容情報も
お伝えしているので興味がある方は是非聞いてくださいね＾＾
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